Největší běžecká komunita, která nezná hranice

PROLISTUJTE SI ČASOPISEM BĚŽEC+

Právě pro tebe jsme s láskou připravili sto stránek plných motivujících příběhů, užitečných tipů a rad, včetně speciálního tréninkového plánu na půlmaraton, které ti pomůžou stát se ještě lepším běžcem. A neboj je to ZDARMA je to bez závazků!

NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY VYDÁNÍ

8 cviků na posílení steheních svalů jako prevence proti zranění běžeckého kolene (B+ premium)

Zaregistruj se k odběru časopisu Běžec+ ZDARMA Omezená flexibilita v oblasti stehen, lýtek a hýždí může způsobit nepřirozený pohyb kolenního kloubu. Pokud jsou svaly zkrácené,...

Vliv kouření na VO2max 

Kouření tabákových výrobků má značně negativní dopad na kardiovaskulární a respirační systém, což je kritické pro hodnoty VO2max. Následující body detailně rozebírají, jak ji...

Běžec Plus: Komunita lidí, kde nepoběžíte nikdy sami. Přidáte se snadno, odejít nechcete. (B+ premium)

Co je Běžec Plus? Jste-li nováčkem v běhu, zkušeným maratoncem nebo jen někým, kdo se snaží zlepšit svůj životní styl, Běžec Plus je tady přesně...

Kadence Běhu aneb odhalte tajemství zlatého grálu běžce – tajemství čísla 180 (B+ premium)

Běh je umění. Nejen fyzické dovednosti a vytrvalost, ale i technika a chápání vlastního těla hrají důležitou roli v tom, jak efektivně a bezpečně...

REDAKCE

ROZHOVORY, PŘÍBĚHY, LEGENDY

TEORIE BĚHU

TRÉNINK BĚŽCE+

VÝŽIVA

ZDRAVÍ

MODA A KRÁSA