Když nový přírůstek do rodiny způsobí změnu v běžeckém plánu, hledají rodiče způsoby, jak svou vášeň pro běh neopustit. Maminky touží po návratu do formy, zatímco tatínci si představují běhání se svými potomky po oblíbených trasách (a možná i zbavení se těch pár kilogramů, které nečekaně přibrali s maminkami během těhotenství). Otázka výběru správného kočárku, se kterým by bylo možné běhat, se stává důležitým úkolem ještě před příchodem miminka na svět. V naší redakci jsme nedávno prošli stejným dilematem a rozhodli jsme se podělit o naše zkušenosti. Zaměříme se na to, jak vybrat správný kočárek pro běh a jak se vyhnout častým chybám. Navíc vám v dalších dílech seriálu o strolleringu poradíme s technikou běhu a podělíme se o naše doporučení ohledně kočárků pro běhání s dětmi.
6 důvodů, proč neběhat s klasickým kočárkem
Pokud uvažujete o běhu s kočárkem, možná zjistíte, že klasický model není úplně vhodná volba. Je to jako snažit se vyběhnout na kopec ve společenských botách místo v dobře padnoucích běžeckých botách. Klasický kočárek může být pro běh překvapivě nepraktický, co se týče bezpečnosti, pohodlí a celkové efektivity vašeho běhu. Pokud je miminku méně než 6 měsíců, vydejte se zatím běhat bez něj. Až do stáří jednoho roku se pak raději zeptejte vašeho pediatra, zda je vaše dítě pro rychlejší jízdu připravené.
1. Stabilita je alfou a omegou
Klíčem k úspěšnému běhu s kočárkem je jeho pevná stabilita. Na rozdíl od klasických modelů, běžecké kočárky jsou speciálně upravené pro svižné tempo na proměnlivém povrchu a vybavené brzdným systémem, který umožňuje okamžité zastavení. To vám dává jistotu, že i při nečekaných situacích na trati bude váš společník stát pevně na zemi, což minimalizuje riziko jakéhokoli neštěstí.
2. Plynulá jízda pro vaše nejmenší
Běh s klasickým kočárkem se může rychle změnit v náročnou výzvu, kdy každý kopec a každá díra na cestě vyvolají nespokojené zvuky z kočárku. Bez správného odpružení a adekvátně velkých kol je každá výprava více souboj s terénem než příjemným během.
3. Pozor na zranění
Pokud plánujete běhat s klasickým kočárkem, můžete se setkat s nepříjemným bolestivým překvapením. Ergonomie klasických kočárků je uzpůsobena pro pohodlnou procházku, nikoli pro dynamický běh, což se může podepsat na vašem zdraví. Neschopnost udržet při běhu správné držení těla kvůli nevhodně navržené rukojeti může vést k bolestem ramen, zad a zápěstí.
4. Vhodné ovládání
Snažit se o běh s klasickým kočárkem může připomínat tango s ledničkou: je to neohrabané a málo efektivní. Klasické kočárky nejsou stavěné na běh a jejich ovládání a manévrování s nimi bývá obtížnější. A když přijde na náhlé brzdění, můžete zjistit, že zastavení rozjetého kočárku pouze vlastní silou může trvat příliš dlouho ve srovnání s brzděním za pomoci ruční brzdy.
5. Více dřiny
Běh s klasickým kočárkem se může zdát jako boj proti větrným mlýnům – je to unavující a vyčerpávající, ale ne kvůli vaší kondici. Problém tkví v konstrukci samotného kočárku, který postrádá aerodynamický design, velká kola, prvotřídní ložiska a ergonomicky umístěnou rukojeť vhodnou pro běh. Tyto nedostatky vedou k většímu odporu vzduchu a tření v ložiskách, což vyžaduje od vás mnohem větší úsilí, než by bylo zapotřebí.
6. Především bezpečnost
Hlavním kritériem při výběru kočárku pro běh je bezpečnost – a právě zde klasické kočárky často selhávají. Oproti nim běžecké kočárky přicházejí s celou řadou bezpečnostních prvků: od speciálních brzd přes zápěstní poutka, která zabraňují nekontrolovanému pohybu kočárku, odolnou konstrukci kočárku až po bezpečnostní pásy pro maximální ochranu vašeho dítěte. Pokud dítě ještě vozíte v hluboké korbičce, volte maximálně svižnější chůzi a s běháním si počkejte až přesedláte na takzvaný sporťák se sedačkou vybavenou pásy.
6 výhod běhání s běžeckým kočárkem
Pokud jste již objevili, proč běh s obyčejným kočárkem není nejlepší nápad, je čas se podívat blíže na speciální běžecký kočárek, který přináší bezpečnější a pohodlnější zážitek pro oba, běžce i posádku. Tyto “sporťáky“ jsou navrženy, aby s elegancí zvládly vše, co běžecká stezka přichystá, a umožnily vám soustředit se na běh, ne na překážky.
1. Dvojitá dávka užitku: Od lesních stezek po městský asfalt
Koupí běžeckého kočárku si vlastně přivádíte domů multifunkčního parťáka pro rodičovské expedice. Bez problémů vám poslouží jak na běžecké vyjížďky po lesních a polních cestách, tak i při procházkách rušnými ulicemi města – ideální volba zejména v situacích, kde chodníky nejsou zrovna v nejlepší kondici.
2. Kilometry, co spojují
Běžecký kočárek přináší více než šanci zůstat ve formě. Nabízí možnost sdílet s vaším dítětem zážitky z pohybu a posilovat vaše pouto při společném objevování okolního světa.
3. Kočárky vyvinuté pod taktovkou běžců
Když se elitní běžci zapojí do designu kočárků, můžete očekávat, že výsledek bude mistrovské dílo. Kočárky pro kondiční běh, jako je třeba Thule Glide 2 nebo Thule Urban Glide 3, jsou konstruovány s trojkolovým designem pro extra stabilitu a s obratným předním kolem pro snadné manévrování. Toto kolo lze uzamknout pro zajištění rovného směru jízdy a předchází náhodnému vybočení na nerovném povrchu. Díky vzduchem plněným kolům a sofistikovanému odpružení si můžete být jistí hladkou jízdou na jakémkoli povrchu.
4. Lehkost na každém kroku
Kočárky určené pro sportovce musí být jako váš oblíbený běžecký outfit: lehké, funkční a aerodynamické. Thule tohle pochopilo na jedničku, a proto jejich běžecké kočárky staví na lehkém hliníkovém rámu, který znamená méně práce při tlačení a více energie pro váš běh. Každý ušetřený gram se počítá, a když k tomu přidáte ještě design minimalizující odpor vzduchu, získáváte nejen spolehlivého parťáka pro každé počasí, ale i tajného spojence v boji proti větru.
5. Rukojeť na míru: Běh bez kompromisů
Jedním z klíčů k pohodlnému běhu s kočárkem je rukojeť, která se přizpůsobí přesně vám. U běžeckých kočárků Thule si můžete nastavit rukojeť tak, aby odpovídala vaší výšce, což znamená, že váš běžecký styl zůstane nedotčen. Efektivní technika běhu je pro zkušeného běžce důležitá a Thule to bere vážně. Nejenže si užijete běh s rukojetí přesně na míru, ale také oceníte sofistikovaný systém brzdění otočením rukojeti, který vám umožní plynule kontrolovat tempo i při sjezdu z kopce.
6. Bezpečnost na prvním místě
Při hledání ideálního běžeckého kočárku pro potomka u nás v redakci jsme kladli nejvyšší důraz na bezpečnost. Značka Thule přesně splnila naše očekávání. Pětibodový bezpečnostní systém zajišťuje, že i při běžeckých dobrodružstvích zůstane vaše dítě v bezpečí. Přidání prvotřídního zadního odpružení a ochranné stříšky znamená, že se naši nejmenší cítí pohodlně a jsou chráněni před všemi elementy. Když uvážíme, že kočárky Thule stanovily světové běžecké rekordy, je jasné, že se jedná o produkty, které jsou stvořené pro výkon a současně prioritizují to nejdůležitější – bezpečnost našich dětí.
Běžecké kočárky Thule
Najdete nás i na sociálních sítích:
Facebook stránky: Běžec (Čr), Běžkyně (Čr), Myšlienky běžca (Sk), Biegacz+(Pl)
Facebook skupiny: Běžec+ (Čr), Běžkyně+ (Čr), Myšlienky Běžca (Sk)
Instagram: bezecplus
youtube: Běžec Plus
Podporujeme: 13 hříchů rodičovství – jedinečný projekt, který si kliknutí zaslouží
