Home Pro začátečníky

Pro začátečníky

Latest

Běh v zimě,.zimní běžecký trénink, běhání v chladném počasí

Běh v zimě? Co to s vaším tělem udělá při teplotách pod nulou?

Štěpán Běžec - 9. 12. 2023

8 rad pro začátečníky jak si neznechutit běhání na sněhu!

Běh dle tepové frekvence 1. díl – Jak vybudovat vytrvalost, srazit tepy a přitom se nezadýchat.

Nenechte zimu zvítězit: 5 nejčastějších výmluv proč nejít v zimě běhat

Chráněno: Běhej v zimě chytře: 22 tipů pro běh v dešti a sněhu.

Tréninkové metody pro běh ve sněhu s revoluční technikou 5:1

Štěpán Běžec - 26. 11. 2023 0

13 věcí, kterými se vybavit na běh v teplotách pod nulou. Když...

Redakce Běžec+ - 25. 11. 2023 0

Sebeobrana Běžce Plus: 13 rad Jak zůstat v bezpečí na běžeckýchtrasách

Štěpán Běžec - 18. 9. 2023 0

Úvaha Běžce Plus: Strachy, deprese, úzkosti – nejčastější důvod proč začínáme...

Štěpán Běžec - 5. 9. 2023 0

Trenér běžce: Dýchání při běhu je klíčový faktor pro váš efektivní...

Štěpán Běžec - 30. 8. 2023 0

12 rad jak i s radostí běhat v dešti, překonat komfortní...

Redakce Běžec+ - 28. 8. 2023 0

Trenér Běžce Plus: Vybudujte si kardiovaskulární kondici od základů a staňte...

Štěpán Běžec - 27. 8. 2023 0

Jak běhat delší vzdálenosti bez únavy: Základy běžecké techniky 5:1

Redakce Běžec+ - 14. 8. 2023 0

Využijte schody pro rychlý nárůst svalové síly a rychlosti: Alternativa k...

Štěpán Běžec - 8. 8. 2023 0

PAST NA BĚŽCE: Vynecháváš warm up a cool down? Hrozí ti...

Redakce Běžec+ - 13. 7. 2023 0

12 3 4 Page 1 of 4

Přehled ochrany osobních údajů

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení vašich zkušeností při procházení webových stránek. Z nich jsou ve vašem prohlížeči uloženy soubory cookie, které jsou klasifikovány jako nezbytné, protože jsou nezbytné pro fungování základních funkcí webových stránek. Používáme také soubory cookie třetích stran, které nám pomáhají analyzovat a pochopit, jak tyto webové stránky používáte. Tyto soubory cookie se do vašeho prohlížeče ukládají pouze s vaším souhlasem. Máte také možnost se z těchto souborů cookie odhlásit. Odhlášení od některých z těchto souborů cookie však může ovlivnit vaše prohlížení.

Nezbytné soubory

Nezbytné soubory

Vždy povoleno

Nezbytné soubory cookie jsou naprosto nezbytné pro správné fungování webových stránek. Tyto soubory cookie zajišťují základní funkce a bezpečnostní prvky webových stránek, a to anonymně.

Cookie	Délka	Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.