Jasně, není to snadné, vyběhnout v takovém počasí na 10K, ale upřímně, není nic krásnějšího, než dělat první stopy v čerstvě napadaném... Continue reading
Blablabla
Když je venku zima, vlhko a tma, není vždy snadné pokračovat v tréninku tak, jak jsme zvyklí, a proto je... Continue reading
Každý rok od podzimu do jara se běžci, cyklisté a další sportovní nadšenci musí adaptovat na změnu klimatických podmínek, která... Continue reading
Nezačala jste kvůli některému z těchto mýtů běhat, nebo nezkusila v tréninku něco nového? 1. Když nevydržíš běžet 10 minut,... Continue reading
Co zvyšuje výkonnost? Nejjednodušší odpovědí na výše položenou otázku je, že intenzivní trénink. Složitější se celá věc stává, když si... Continue reading
Jako běžci jsme zvyklí hodně sledovat čas a čas si tuto naši zvýšenou pozornost někdy opravdu zaslouží. Druhá polovina běhu... Continue reading
Hele dneska byl hodně hustej den, všechno marný, fakt na ho*no. V práci nervy a stres, přijdu domu a byt... Continue reading
Každý z vás má nějaký důvod, proč běhá a je lhostejné, jaký důvod to je. V okamžiku, kdy se běhání... Continue reading
Být si vědomý rozdílu mezi aerobním a anaerobním tréninkem může diametrálně změnit váš závodní běh. Když se učíte, jak trénovat na... Continue reading
Jsme-li zdraví a s výjimkou tornáda, tsunami, horského blizardu a podobných extrémů, neexistuje počasí, jež by nám mohlo zabránit v... Continue reading
Showing 1–10 of 48 posts