Podzimní trénink by měl být logickým pokračováním tréninku letního. Ať už jste přes léto závodili, odpočívali nebo se spíše proháněli... Pokračovat ve čtení
Všechny vaše tréninky by měly začínat „zahřátím“ (warm up) a končit „zchlazením“ (cool down), respektive připravením organismu na tréninkovou zátěž... Pokračovat ve čtení
Nezačala jste kvůli některému z těchto mýtů běhat, nebo nezkusila v tréninku něco nového? 1. Když nevydržíš běžet 10 minut,... Pokračovat ve čtení
Přichází období, kdy hodně lidí řeší dilema, zda má pokračovat v tom co zkusili v létě a začít pravidelně běhat!... Pokračovat ve čtení
Nejjednodušší odpovědí na výše položenou otázku je, že intenzivní trénink. Složitější se celá věc stává, když si uvědomíme, že aby... Pokračovat ve čtení
Asi se vám to už také stalo. V létě vás nečekaná bouřka zastihla příliš daleko od jakékoliv možnosti schovat se... Pokračovat ve čtení
Pokud jsme zdraví, neexistuje počasí, snad s výjimkou tornáda, tsunami, horského blizardu a podobných extrémů, jež by nám mohlo zabránit... Pokračovat ve čtení
Tipy pro běhání v dešti Pokud rádi běháte venku, není důvod k tomu, proč byste to nemohli provozovat po celý... Pokračovat ve čtení
1. Aklimatizace Tělo si na horké a/nebo vlhké počasí musí nějakou dobu zvykat. To, že dokážete uběhnout jeden km v tempu... Pokračovat ve čtení
Je tu prázdninové období, kdy hodně lidí řeší dilema, zda má zkusit začít běhat! Proto jsem pro vás připravil stručný... Pokračovat ve čtení
Zobrazuji 1–10 ze 19 posts
