0.00Kč

Žádné produkty v košíku.

Pro ty, co potřebují plán

4 speciální tréninky pro běh na běžícím pásu (BB+)

Mnozí jistě znáte ten pocit, když se díváte z okna na provazy vody bušící do chodníku. Nebo třeba na sněhovou vichřici, která při minus...

6. tréninkových prostředků co z vás udělá skvělého vytrvalce!

Maraton je závod, při kterém je zátěž z 99% aerobní, tzn. za přístupu kyslíku a z 1% anaerobní (na kyslíkový dluh). Například při běhu...

4 kroky pro nápravu disbalance těla a posilování co vám k tomu pomůže

Nerovnováha je přirozenou součástí života. Po většinu času se snažíme sladit práci, děti, domácího mazlíčka a trénink, abychom si každý den co nejvíc zpříjemnili...

RADA BĚŽCE: Jak správně trénovat Fartlek? I běhání totiž může být zábava..

Pojem fartlek vzniknul ve Švédsku, ve 30.letech 20.století. Poprvé tohoto pojmenování použil švédský trenér Gösta Holmér, jako označení v té době nové tréninkové metody...

TIP Běžce: Chceš získat rychlost? Sílu v nohách? Sprintuj do kopce! Přinášíme podrobný manuál !

Pravidelne zaraďujte do tréningu šprinty do kopca a získate rýchlosť bez ohľadu na to, či je vaša trasa 10 km alebo maratón. Tieto krátke...

Popularní

spot_imgspot_img

Newsletter každé pondělí