0.00Kč

Žádné produkty v košíku.

Redakce Běžec+

69 PŘÍSPĚVKŮ

Exclusive articles:

Tréninkový plán když potřebujete zhubnout a nikdy jste necvičili !

Pokud hledáte tréninkový plán, který by vám pomohl zhubnout, tak myslete na to, že pro začátek je skvělou volbou zařadit aktivity, při kterých se...

PRŮSER BĚŽCE: Neděláš warm up a cool down? Riskuješ zranění!

Všechny vaše tréninky by měly začínat "zahřátím" (warm up) a končit "zchlazením" (cool down), respektive připravením organismu na tréninkovou zátěž a zklidněním organismu po...

Běžecká technika 5:1 ti ušetří energi a pomůže ti uběhnout až o 40% dál!

Možná vás tedy bude zajímat pět jednoduchých způsobů, jak se stát vytrvalejšími a díky tomu i silnějšími a rychlejšími. Trénuj vytrvalost technikou 5:1 Bez ohledu na...

Běžecké mýty – Oddělte fakta od fikce!

Nezačala jste kvůli některému z těchto mýtů běhat, nebo nezkusila v tréninku něco nového? 1. Když nevydržíš běžet 10 minut, nemá cenu s běháním vůbec...

6 věcí co odlišuje úspěšně běžce od průměru!

Nejjednodušší odpovědí na výše položenou otázku je, že intenzivní trénink. Složitější se celá věc stává, když si uvědomíme, že aby intenzivní trénink byl opravdovým...

Breaking

Zdravé recepty pro běžce

Jídlo a především vhodně nutričně poskládané jídlo, z čerstvých...

Trénink začíná v kuchyni aneb proč je pro běžce důležitá výživa?

Stalo se vám někdy, že jste poctivě trénovali na...

Když kalorie není prostě jen kalorie

Jsem ji jistý, že jste už mnohokrát slyšeli tvrzení,...

Táňa Kocembová – Ta druhá..

Ta druhá, říkalo se často. Běhala totiž v éře...
spot_imgspot_img