Všichni dobře víme, že je správné jíst hodně zeleniny a že sportovci obecně jedí zdravěji, než lidé, kteří se sportu... Continue reading
Jsem ji jistý, že jste už mnohokrát slyšeli tvrzení, že kalorie je prostě kalorie. Tedy, že kalorie z uhlohydrátů, proteinů,... Continue reading
Tuk je pro svaly nejdůležitějším palivem při nízko až středně intenzivním tréninku. Pro středně až vysoce intenzivní trénink potřebují svaly... Continue reading
Chtěli byste zvýšit svůj výkon o 1-3% za minimální čas, úsilí a téměř zadarmo? Zní to jako reklamní trik…... Continue reading
