1. Aklimatizace Tělo si na horké a/nebo vlhké počasí musí nějakou dobu zvykat. To, že dokážete uběhnout jeden km v tempu... Pokračovat ve čtení
Jestli jste úplní začátečníci a máte z běhu strach nebo už nějaký ten den běháte a běh se pro vás... Pokračovat ve čtení
Neměly byste hledat omluvu proto, že vyběhnete, když je tu spousta velmi dobrých důvodů, proč ty boty nazout právě teď.... Pokračovat ve čtení
Pro atletky, snažící se dosáhnout vrcholové úrovně, je nezbytné porozumět tomu, jak jejich hormony ovlivňují jejich výkonnost během menstruačního cyklu.... Pokračovat ve čtení
