Ženy

Vztah je běh na dlouhou trať

Dnešní doba je velmi hektická a nároky na nás čím dál větší. Tyto negativní vlastnosti se promítají do všech sfér našeho života, včetně partnerských vztahů. Máme tendenci spěchat úplně všude, jsme netrpěliví, když něco není hned, a nespokojení, když to nejde podle našich představ. S někým se seznámíme, píšeme si

Číst vice

16. Nejlepších sportovních podrpsenek roku 2019

Pro ženy běžkyně, výběr té správné sporotvní podprsenky k běhání je srovnatelné s výběrem správných bot  – jestli jsou pohodlné a sedí ti, poběžíš lépe. Dobrá sportovní podprsenka ti může připadat těsná v kabince, ale bude držet tvou hruď v bezpečí a minimalizuje pohyb prsou což zmírní bolest zad či

Číst vice

B+ Žena, běh a zdraví

Rozdíl mezi muži a ženami není pouze vizuální, ale pokud mluvíme o běhu, jsou tu věci, které byste měly vědět.. Kromě škály zranění, která mohou potrápit všechny běžce – bolesti bércových svalů, zčernalé nehty na nohou, zánět šlach – tu jsou zdravotní záležitosti, rozšířené mezi ženami běžkyněmi a některé jsou

Číst vice

Prsa pohledem muže vs ženy vs běh…

Tento článek je jedinečný kousek a je napsán jak z mužského pohledu, tak z pohledu majitelky tohoto krásného přitažlivého sekundárního sexuálního symbolu ženy. Již tato věta, kterou píše muž, přesvědčivě ukazuje, jak jsou prsa muži vnímána.  Prsa z pohledu muže Prsa máme velká, malá, kulatá a zralá. Já osobně jsem

Číst vice

11 tipů, jak být v posteli bohyní

Tento článek můžete brát jako malý výcvikový kemp lepšího sexu 🙂 Na rozdíl od obecné víry, nemusíte ovládat 52 poloh nebo mít zázemí v pornu, abyste byla zatraceně dobrá v posteli. Místo toho je potřeba se vrátit k mnohem jemnějším (a realističtějším) faktorům, které už stejně možná používáte. Pokud ne,

Číst vice

B+ 21 rad pro ženy co začínají s běhěm

Neměly byste hledat omluvu proto, že vyběhnete, když je tu spousta velmi dobrých důvodů, proč ty boty nazout právě teď. Vědění je síla – při běhu stejně jako v jiném konání. Čím více víte o tréninku, výživě a zdraví, tím budete lepší v maximalizaci svého běhu, ať už pro vás

Číst vice

Ženy versus muži – Výživa

Pokud chceme budovat úspěch a „dlouhověkost“ ve vytrvalostních sportech, je nutné vzít v potaz rozdíly ve výživě mezi muži a ženami. Erin Sprague, Product Manager ve firmě Specialized, shrnuje důležitost rozdílů ve výživě u mužů a žen. „Jako žena také netoužíte po tom, vejít do obchodu a nakupovat oblečení v pánském oddělení.

Číst vice