Jak omezí vaší výkonost, to že máte své dny …
Pro běžkyně, snažící se dosáhnout vrcholové úrovně, je nezbytné porozumět tomu, jak jejich hormony ovlivňují jejich výkonnost během menstruačního cyklu. Protože lidské tělo je komplexní…
Může fungovat běžecký vztah?
Vy i Váš partner(ka) oba milujete běh i společně strávené chvíle. Tak proč to nejde jednoduše, když se snažíte spolu běhat?
25 rad jak se zamilovat do běhu
Jestli jste úplní začátečníci a máte z běhu strach nebo už nějaký ten den běháte a běh se pro vás stal rutinou, máme pro vás 25 tipů, které vás nakopnou.
Honza KAVALÍR: Letní výzva běžce může splnit můj sen!
Letní výzva pro srdcaře je běžecký charitativní projekt, který již 6. rokem pomáhá těm, ke kterým osud nebyl zrovna vlídný. Od prvního ročníku, tento projekt…
Vztah je běh na dlouhou trať
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Dnešní doba je velmi hektická a nároky na nás čím dál větší. Tyto negativní vlastnosti se promítají do všech sfér našeho života, včetně partnerských…
Více než přátelé méně než vztah JSEM Běžec s benefity
Začíná to celkem nevinně. Nesmělé úsměvy, pohledy, pár drinků v baru a objetí, které trvá jen o něco málo déle, než by mělo… Ne, tohle…
Tučné ryby a další potraviny jako prevence rakoviny prsu
Nedávná studie prokázala, že maso tučných ryb je potravina, která redukuje riziko rozvoje rakoviny v dalších letech až o 14%. Studie publikovaná v British Medical…
16. Nejlepších sportovních podrpsenek roku 2019
Pro ženy běžkyně, výběr té správné sporotvní podprsenky k běhání je srovnatelné s výběrem správných bot – jestli jsou pohodlné a sedí ti, poběžíš lépe….
Žena, běh a zdraví
Rozdíl mezi muži a ženami není pouze vizuální, ale pokud mluvíme o běhu, jsou tu věci, které byste měly vědět.. Kromě škály zranění, která mohou…
11 tipů, jak být v posteli bohyní
Tento článek můžete brát jako malý výcvikový kemp lepšího sexu 🙂 Na rozdíl od obecné víry, nemusíte ovládat 52 poloh nebo mít zázemí v pornu, abyste byla zatraceně dobrá v posteli.
Kup si aktuální číslo časopisu BĚŽEC TEAM
95 Kč
- cena včetně poštovného
- ON LINE verze aktuálního čísla
