(B+) Běžkyně vs Běžci – V čem jsou ženy jiné?
Pokud vám neutekly předchozí články, tak už toho o běžecké teorii začínáte vědět hodně. Probrali jsme základy fungování srdce a
Pokud vám neutekly předchozí články, tak už toho o běžecké teorii začínáte vědět hodně. Probrali jsme základy fungování srdce a
Jak moc mou běžeckou kondici ovlivní pár dní, kdy kvůli poranění neběžím? Jedna z nejčastějších otázek, které dostávám od běžců,
Pravidlo deseti tisíc kroků bylo původně propagováno jako sou- část marketingové kampaně. Celý koncept vznikl v Japonsku v návaznosti na
Pokud držíte v ruce tento časopis, velmi pravděpodobně jste běžcem. Možná běháte jen tak, možná se během snažíte shodit přebytečná
Pravidlo deseti tisíc kroků bylo původně propagováno jako sou- část marketingové kampaně. Celý koncept vznikl v Japonsku v návaznosti na
Jsem normální holka. V dětství mě rodiče vedli ke sportu, ale nebyl to žádný dril. Jen tak nějak jsem si
Pokud chcete číst, musíte znát minimálně jednotlivá písmena a následně i význam jednotlivých slov. Pokud chcete svoji běžeckou kondici zlepšit
Naprostá většina tréninkových plánů je založena na běhání podle tepových zón. Věříme tomu, že srdce je ten nejlepší trenér, který
Správné držení těla je jedna ze základních dovedností každého běžce, jejímž prostřednictvím dokáže běžec minimalizovat riziko zranění, které vzniká z
Pravidelně do svého tréninku zařazujte sprinty do kopce a získáte na rychlosti bez ohledu na to, jestli je vaší tratí
