Pokud chcete číst, musíte znát minimálně jednotlivá písmena a následně i význam jednotlivých slov. Pokud chcete svoji běžeckou kondici zlepšit
17
Kvě
B+ Teorie běhu
24
Bře
Velice často, a já se toho chopím také, se běh přirovnává ke stavbě nového domu a je to docela trefné.
24
Bře
Jmenuji se Štěpán Horák a jsem zakladatel projektu Běžec+, do jehož portfolia spadá i tato naprosto nově pojatá běžecká platforma. Součástí této platformy je www stránka bezec.eu, běžecká skupina Běžec+, ...
14
Úno
V minulém článku jsme si něco pověděli o tom, jak si stanovit svůj běžecký cíl. Padlo hodně doporučení a jedním
13
Úno
Připravili jsme pro vás spolu s Pavlem Baběrádem serii tréninkových plánů pro začínající i pokročilé běžce počínaje prvními běžeckými krůčky
12
Úno
V průběhu zimního období je poměrně těžké běžet za denního světla – když ráno vstáváme, je ještě tma, a než
30
Led
V minulém článku jsme si popsali, jak funguje srdce a tepová frekvence, vysvětlili jsme si pojem maximální tepové frekvence a
30
Led
Z minulých článků víme, jak funguje srdce a tepová frekvence. Dozvěděli jsme se, že máme několik druhů svalových vláken. Dokážeme
30
Led
Každý z vás má nějaký důvod, proč běhá a je lhostejné, jaký důvod to je. V okamžiku, kdy se běhání
30
Led
Jak moc mou běžeckou kondici ovlivní pár dní, kdy kvůli poranění neběžím? Jedna z nejčastějších otázek, které dostávám od běžců,
