Compare Please, install YITH WoCommerce Compare plugin

Category: Teorie běhu

Blog & News

11 Říj

Pravda o pravidle 10 000 kroků ! Budete překvapeni!

Posted byBěžec Plus

Pravidlo deseti tisíc kroků bylo původně propagováno jako sou- část marketingové kampaně. Celý koncept vznikl v Japonsku v návaznosti na... Continue reading

20 Zář

PROČ JSEM POMALÝ NEBO RYCHLÝ BĚŽEC?

Posted byBěžec Plus

V minulém článku jsme si popsali, jak funguje srdce a tepová frekvence, vysvětlili jsme si pojem maximální tepové frekvence a... Continue reading

16 Zář

Jak pomocí tepovky spalovat více tuku?

Posted byBěžec Plus

Zařízení, která měří tepovou frekvenci nazýváme monitory tepové frekvence, ale mohli bychom je nazvat i “monitory spalování tuku”, protože měření... Continue reading

25 Srp

(B+) Závodní taktika na maraton

Posted byBěžec Plus

Jenom běžet při maratonu nestačí. Chce to taky přemýšlet. Závodní běžecká taktika na jakékoliv trati, a tedy i na trati... Continue reading

20 Čvc

(Liga Běžce+) Tajemství běžecké techniky 5/1

Posted byBěžec Plus

Začněme trochu zlehka. Číslo pět je magické číslo, které prostupuje naší myslí i dějinami lidí samotných. Pět máme prstů na... Continue reading

09 Čvc

Srdce Běžce – vše co potřebujete vědět o běhu a tepové frekvenci..

Posted byBěžec Plus

V minulém článku jsme si něco pověděli o tom, jak si stanovit svůj běžecký cíl. Padlo hodně doporučení a jedním... Continue reading

01 Čvn

Ideální snídaně běžce

Posted byBěžec Plus / 0

Nezáleží na tom jak moc nebo jak tvrdě trénujete, ale jako běžec se nezlepšíte, pokud nebudete dávat pozor na to,... Continue reading

28 Kvě

(B+) Jaké je správné držení těla při běhu?

Posted byBěžec Plus

Správné držení těla je jedna ze základních dovedností každého běžce, jejímž prostřednictvím dokáže běžec minimalizovat riziko zranění, které vzniká z... Continue reading

29 Dub

Jak si vypočítat svoji maximální tepovou frekvenci? (Liga Běžce+)

Posted byBěžec Plus

Pokud chcete číst, musíte znát minimálně jednotlivá písmena a následně i význam jednotlivých slov. Pokud chcete svoji běžeckou kondici zlepšit... Continue reading

27 Dub

Tréninková pásma podle srdeční tepové frekvence

Posted byBěžec Plus

Uvedená tabulka by mohla sloužit všem běžcům, respektive sportovcům, kteří se nechtějí „zdržovat“ různými měřeními a složitými výpočty, ale chtějí... Continue reading

Showing 1–10 of 28 posts

Běžec Benefit+

Category: Teorie běhu

Blog & News