PRELISTUJTE SI ČASOPIS BEŽEC+

Právě pro tebe jsme s láskou připravili sto stránek plných motivujících příběhů, užitečných tipů a rad, včetně speciálního tréninkového plánu na půlmaraton, které ti pomůžou stát se ještě lepším běžcem. A neboj je to ZDARMA je to bez závazků!

BEZPLATNÉ STIAHNUTIE ČASOPISU V PDF

NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY VYDANIA

Kadencia behu alebo Objavte tajomstvo zlatého grálu bežca – tajomstvo čísla 180 (B+ premium)

Beh je umenie. Nielen fyzické schopnosti a vytrvalosť, ale aj technika a pochopenie vlastného tela zohrávajú dôležitú úlohu pri efektívnom a bezpečnom behu. Základom...
čítaj viac

Tréningové štruktúry na 1/2 maratón a maratón

Výkon v polmaratóne alebo maratóne si vyžaduje nielen pevnú vôľu, ale aj účinný a dobre premyslený tréningový plán. Najlepšími tréningovými nástrojmi sú metódy, ktoré...
čítaj viac

PAVLÍNA PITTNEROVÁ – OD NADVÁHY K BEŽECKÝM PÓDIÁM. MÔJ OSOBNÝ PRÍBEH (B+ premium).

Zaregistrujte sa na bezplatné predplatné časopisu Běžec+ Volám sa Pavlína a v týchto riadkoch by som sa s vami chcela podeliť o svoj boj s...
čítaj viac

Nastavenie osobných tempových zón pre individuálny tréningový plán na 1/2 maratón:

Hoci je tréningový plán B+ na 1/2 maratón zameraný predovšetkým na rozvoj vašej všeobecnej vytrvalosti, od 5. týždňa sú zaradené TEMPOVÉ BEHY (zóna 6)...
čítaj viac

REDAKCIA

ROZHOVORY, PRÍBEHY, LEGENDY

TEÓRIA BEHU

BEŽECKÝ TRÉNING+

VÝŽIVA

ZDRAVIE

MÓDA A KRÁSA