Keď nový prírastok do rodiny spôsobí zmenu v bežeckom programe, rodičia hľadajú spôsoby, ako sa nevzdávať svojej vášne pre beh. Mamičky sa túžia dostať späť do formy, zatiaľ čo oteckovia si predstavujú, ako bežia so svojimi potomkami po ich obľúbených trasách (a možno zhodia tých pár kíl, ktoré nečakane nabrali spolu s mamou počas tehotenstva). Otázka výberu správneho kočíka na beh sa stáva dôležitou úlohou ešte pred narodením dieťaťa. V našej redakcii sme si nedávno prešli rovnakou dilemou a rozhodli sme sa podeliť o naše skúsenosti. Zameriame sa na to, ako si vybrať správny kočík na behanie a ako sa vyhnúť častým chybám. Okrem toho vám v ďalších dieloch seriálu o kočíkovaní poradíme s technikou behu a podelíme sa s vami o naše odporúčania kočíkov na behanie s deťmi.
6 dôvodov pe by ste nemali behať s klasickým kočíkom
Ak uvažujete o behu s kočíkom, možno zistíte, že klasický model nie je úplne správna voľba. Je to ako snažiť sa vybehnúť do kopca v šatách namiesto dobre padnúcich bežeckých topánok. Tradičný kočík môže byť pri behu prekvapivo nepraktický z hľadiska bezpečnosti, pohodlia a celkovej efektivity behu.
Prečo by bežci nemohli behať s klasickým kočíkom?
1. Stabilita je alfou a omegou
Kľúčom k úspešnému behu s kočíkom je jeho pevná stabilita. Na rozdiel od bežných modelov sú joggingové kočíky špeciálne prispôsobené na svižné tempo na premenlivom povrchu a sú vybavené brzdovým systémom, ktorý umožňuje okamžité zastavenie. To vám dáva istotu, že aj v neočakávaných situáciách na trati bude váš spoločník stáť pevne na zemi, čím sa minimalizuje riziko akýchkoľvek nešťastí.
2. Hladká jazda pre vaše deti
Beh s bežným kočíkom sa môže rýchlo zmeniť na výzvu, pretože každý kopec a výmoľ na ceste vyvoláva nespokojné zvuky kočíka. Bez správneho odpruženia a primerane veľkých kolies je každá cesta skôr dobrodružstvom ako príjemnou jazdou.
3. Pozor na zranenia
Ak plánujete behať s klasickým kočíkom, môže vás čakať nepríjemné bolestivé prekvapenie. Ergonómia klasických kočíkov je navrhnutá na pohodlnú prechádzku, nie na dynamický beh, ktorý sa môže podpísať na vašom zdraví. Neschopnosť udržať správne držanie tela počas behu kvôli nesprávne navrhnutej rukoväti môže viesť k bolestiam ramien, chrbta a zápästia.
4. Vhodná kontrola
Snaha behať s klasickým kočíkom môže pripomínať tango s chladničkou: je to nemotorné a málo efektívne. Klasické kočíky nie sú stavané na behanie a zďaleka sa nedajú ľahko ovládať. Pri náhlom brzdení sa vám môže stať, že dlhšia brzdná dráha vás dostane do situácií, v ktorých je bezpečnosť väčším problémom ako bežne.
5. Viac tvrdej práce
Beh s klasickým kočíkom sa môže zdať ako boj s veternými mlynmi – je únavný a vyčerpávajúci, ale nie kvôli vašej kondícii. Problém spočíva v konštrukcii samotného kočíka, ktorému chýba aerodynamický dizajn, veľké kolesá, prémiové ložiská a ergonomicky umiestnená rukoväť vhodná na behanie. Tieto nedostatky vedú k väčšiemu odporu vzduchu a treniu v ložiskách, čo od vás vyžaduje oveľa viac úsilia, ako by bolo potrebné.
6. Bezpečnosť na prvom mieste
Hlavným kritériom pri výbere bežeckého kočíka je bezpečnosť – a práve v tomto smere bežné kočíky často zlyhávajú. Naopak, joggingové kočíky sú vybavené celým radom bezpečnostných prvkov: od špeciálnych bŕzd cez pútka na zápästie, ktoré zabraňujú nekontrolovanému pohybu kočíka, až po bezpečnostné pásy pre maximálnu ochranu vášho dieťaťa.
6 Výhody Behanie s Beh bežeckého kočíka
Ak ste už zistili, prečo behanie s bežným kočíkom nie je najlepší nápad, je čas na špeciálny bežecký kočík, ktorý prináša bezpečnejší a pohodlnejší zážitok pre bežca aj posádku. Tieto rýchle autá sú navrhnuté tak, aby s gráciou zvládli všetko, čo vás na trati čaká, a umožnili vám sústrediť sa na beh, nie na prekážky.
1. Dvojnásobná dávka výhod: Z lesných ciest na mestský asfalt
Kúpou bežeckého kočíka si vlastne domov prinášate multifunkčného partnera na rodičovské výpravy. Ľahko vám poslúži na jazdu v teréne po lesných a poľných cestách, ako aj na prechádzky po rušných mestských uliciach – ideálna voľba najmä v situáciách, keď chodníky nie sú v najlepšom stave.
2. Míle, ktoré sa spájajú
Bežecký kočík prináša viac než len možnosť udržať sa vo forme. Ponúka vám možnosť zdieľať zážitok z pohybu s vaším dieťaťom a posilniť vaše puto pri spoločnom objavovaní sveta.
3. Kočíky vyvinuté bežcami
Keď sa elitní bežci pustia do návrhu kočíka, môžete očakávať, že výsledkom bude majstrovské dielo. Fitness kočíky na behanie, ako napríklad kočíky Thule, sú navrhnuté s trojkolesovou konštrukciou pre väčšiu stabilitu a s obratným predným kolieskom na jednoduché manévrovanie. Toto koleso sa dá zablokovať, aby sa zabezpečil priamy smer a zabránilo sa náhodnému vybočeniu na nerovnom povrchu. Vďaka pneumatikám so vzduchovou výplňou a sofistikovanému odpruženiu si môžete byť istí hladkou jazdou v akomkoľvek teréne.
4. Ľahkosť na každom kroku
Kočíky určené pre športovcov musia byť ako vaše obľúbené bežecké oblečenie: ľahké a aerodynamické. Spoločnosť Thule tomu do bodky rozumie, a preto svoje bežecké kočíky stavia na ľahkom hliníkovom ráme, ktorý znamená menej práce pri tlačení a viac energie pre váš beh. Každý ušetrený gram sa počíta, a keď k tomu pridáte konštrukciu, ktorá minimalizuje odpor vzduchu, získate nielen spoľahlivého partnera do každého počasia, ale aj tajného spojenca v boji proti vetru.
5.Rukoväť na mieru: beh bez kompromisov
Jedným z kľúčov k pohodlnému behu s kočíkom je rukoväť, ktorá sa vám prispôsobí. Pri bežeckých kočíkoch Thule si môžete nastaviť rukoväť tak, aby vyhovovala vašej výške a dĺžke rúk, čo znamená, že váš štýl behu zostane nezmenený. Efektívna technika behu je pre skúseného bežca dôležitá a spoločnosť Thule ju berie vážne. Nielenže si užijete beh s prispôsobenou rukoväťou, ale oceníte aj sofistikovaný systém brzdenia rukoväťou, ktorý vám umožní plynulo kontrolovať tempo aj pri jazde z kopca.
6. Bezpečnosť na prvom mieste
Pri hľadaní ideálneho bežeckého kočíka pre vaše dieťa kladieme v našej redakcii najväčší dôraz na bezpečnosť. Značka Thule presne splnila naše očakávania. Päťbodový bezpečnostný systém zaručuje, že vaše dieťa zostane v bezpečí aj počas bežeckých dobrodružstiev. Vďaka prémiovému zadnému odpruženiu a strieške sú naši najmenší v pohodlí a chránení pred všetkými vplyvmi počasia. Keď si uvedomíte, že v tíme spoločnosti Thule pracujú ľudia, ktorí vytvorili svetové rekordy v behu s kočíkmi, je jasné, že ide o kočíky, ktoré sú skonštruované pre výkon a zároveň uprednostňujú to najdôležitejšie – bezpečnosť našich detí.
