Těhotenství a běh. Víme jak na to!
Jak moc ovlivňuje menstruace váš běžecký výkon?
Jaký vliv má antikoncepce na váš běžecký výkon?
Proč začít běhat s kočárkem? – 1 díl
Jak vybrat běžecký kočárek a čemu se při tom vyvarovat?
STROLLERING: 4 díl – 13 věcí, které byste o Strolleringu měli vědět
Těhotenství a běh. Víme jak na to!
Běhání v dešti: 12 tipů, jak překonat déšť a zůstat v suchu
19 pojmů tepového tréninku, které musíte znát – díl 2
Běhání v dešti: Jak se připravit, abyste nedopadli jako Honza
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
Startovní čára: Váš tréninkový plán na hubnutí pro absolutní začátečníky!
Běžecký kruhový trénink – pro získání maximálni rychlosti
Intervalový trénink pro ambiciozní běžce
Tréninkové struktury pro kombinovaný trénink rychlosti a vytrvalosti.
Kalorie není kalorie: Co vám nikdo o hubnutí neřekl
Kolik kalorií musíte spálit, když chcete zhubnout půl kila?
Tréninkové metody pro běh ve sněhu s revoluční technikou 5:1
Vzdát se cukru? Jedno z nejtěžších rozhodnutí běžce!
„Posuňte své hranice: Zvyšte svou vytrvalost o 40% pomocí techniky 5:1!“
Rychlé výběhy kopců dodají sílu vašim nohám
Půlmaraton není pro každého: Zjistěte, jak ho zvládnout s těmito 20 tipy
Váš tuk jako nejlepší palivo pro vytrvalostní běžce (B+ premium)
Trénink začíná v kuchyni aneb proč je pro běžce důležitá výživa?
Kalorie není kalorie: Co vám nikdo o hubnutí neřekl
19 pojmů tepového tréninku, které musíte znát – díl 2
Běh dle tepové frekvence 5. díl – Jak stanoví aerobní a anaerobní práh pomocí běžeckého testu?
Běh dle tepové frekvence 4. díl – Proč je klidová tepová frekvence zásadní pro úspěch v běhu?
Běh dle tepové frekvence 3. díl – Jak vypočítat maximální tepovou frekvenci?
9 varovných signálů bolesti při běhu a jejich možné příčiny
Průvodce zraněním kolene: Identifikace, příčiny a léčebné postupy (B+ premium)
Zranění kolene: Zánět patelární šlachy (skokanské koleno)
Zranění kolene: Běžecké koleno (chondromalacia patellae)
10 tipů, jak prát sportovní oblečení a udržet jeho vlastnosti
Módní revoluce ve sportovní módě: PUMA & Modibodi přichází s řešením pro aktivní ženy
Klíč k úspěšnému tréninku na podzim je správné vrstvení běžeckého textilu (B+ premium)
7 nejlepších běžeckých bot na letošní podzim (B+ premium).
Těhotenství a běh. Víme jak na to!
Jak moc ovlivňuje menstruace váš běžecký výkon?
Jaký vliv má antikoncepce na váš běžecký výkon?
Proč začít běhat s kočárkem? – 1 díl
Jak vybrat běžecký kočárek a čemu se při tom vyvarovat?
STROLLERING: 4 díl – 13 věcí, které byste o Strolleringu měli vědět
Těhotenství a běh. Víme jak na to!
Běhání v dešti: 12 tipů, jak překonat déšť a zůstat v suchu
19 pojmů tepového tréninku, které musíte znát – díl 2
Běhání v dešti: Jak se připravit, abyste nedopadli jako Honza
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
Startovní čára: Váš tréninkový plán na hubnutí pro absolutní začátečníky!
Běžecký kruhový trénink – pro získání maximálni rychlosti
Intervalový trénink pro ambiciozní běžce
Tréninkové struktury pro kombinovaný trénink rychlosti a vytrvalosti.
Kalorie není kalorie: Co vám nikdo o hubnutí neřekl
Kolik kalorií musíte spálit, když chcete zhubnout půl kila?
Tréninkové metody pro běh ve sněhu s revoluční technikou 5:1
Vzdát se cukru? Jedno z nejtěžších rozhodnutí běžce!
„Posuňte své hranice: Zvyšte svou vytrvalost o 40% pomocí techniky 5:1!“
Rychlé výběhy kopců dodají sílu vašim nohám
Půlmaraton není pro každého: Zjistěte, jak ho zvládnout s těmito 20 tipy
Váš tuk jako nejlepší palivo pro vytrvalostní běžce (B+ premium)
Trénink začíná v kuchyni aneb proč je pro běžce důležitá výživa?
Kalorie není kalorie: Co vám nikdo o hubnutí neřekl
19 pojmů tepového tréninku, které musíte znát – díl 2
Běh dle tepové frekvence 5. díl – Jak stanoví aerobní a anaerobní práh pomocí běžeckého testu?
Běh dle tepové frekvence 4. díl – Proč je klidová tepová frekvence zásadní pro úspěch v běhu?
Běh dle tepové frekvence 3. díl – Jak vypočítat maximální tepovou frekvenci?
9 varovných signálů bolesti při běhu a jejich možné příčiny
Průvodce zraněním kolene: Identifikace, příčiny a léčebné postupy (B+ premium)
Zranění kolene: Zánět patelární šlachy (skokanské koleno)
Zranění kolene: Běžecké koleno (chondromalacia patellae)
10 tipů, jak prát sportovní oblečení a udržet jeho vlastnosti
Módní revoluce ve sportovní módě: PUMA & Modibodi přichází s řešením pro aktivní ženy
Klíč k úspěšnému tréninku na podzim je správné vrstvení běžeckého textilu (B+ premium)
7 nejlepších běžeckých bot na letošní podzim (B+ premium).
Aktuální článek
Začátečníci
Hubnutí
Ambiciózní běžci
Teorie běhu
Potřebuji plán
Běžkyně+
Zdraví
Výživa
© 2022 BěžecPlus. Všechna práva vyhrazena. Vytvořil Běžec Team, s.r.o..