Podzimní trénink by měl být logickým pokračováním tréninku letního. Ať už jste přes léto závodili, odpočívali nebo se spíše proháněli s rodinou na kolech,...
Nezačala jste kvůli některému z těchto mýtů běhat, nebo nezkusila v tréninku něco nového?
1. Když nevydržíš běžet 10 minut, nemá cenu s běháním vůbec...
Nejjednodušší odpovědí na výše položenou otázku je, že intenzivní trénink. Složitější se celá věc stává, když si uvědomíme, že aby intenzivní trénink byl opravdovým...
Pokud jsme zdraví, neexistuje počasí, snad s výjimkou tornáda, tsunami, horského blizardu a podobných extrémů, jež by nám mohlo zabránit v tréninku a už...