0.00Kč

Žádné produkty v košíku.

Běh dle tepové frekvence 1. díl – Jak vybudovat vytrvalost, srazit tepy a přitom se nezadýchat (BB+).

Sdílej článek:

Date:

Velice často se běh přirovnává ke stavbě nového domu a je to docela trefné. K tomu, abyste za rok usedli ve svém vysněném obývacím pokoji potřebujete ujít ještě dlouhou cestu. Začátek této cesty je mít pozemek, na kterém budeme stavět. Běžec má místo kusu hlíny své tělo. Stejně tak jako musíme pozemek připravit pro vybudování základové desky, srovnat ho a vytyčit hranice domu, tak i my, bez ohledu na to, zda již běháme či s během začínáme, musíme připravit naše tělo pro stavbu základní běžecké vytrvalosti Úvod Neznám nikoho, kdo staví dům takovým způsobem, že prostě vezme kreditku, nakoupí materiál a podle pocitu začne stavět. Tohle neudělá ani dobrodruh, ani šílenec, tedy jen pokud nechce stavět nějakou středověkou zemnici. Většinou si budoucí stavitel nejprve najme […]

Předchozí článek
Další článek
spot_imgspot_img

V časopisu take najdete:

Newsletter každé pondělí

Podobné články
běžec plus

Policie Modrava v běhu

Oblíbený kriminální seriál Policie Modrava se odehrává v horském...

Zdravé recepty pro běžce

Jídlo a především vhodně nutričně poskládané jídlo, z čerstvých...

Trénink začíná v kuchyni aneb proč je pro běžce důležitá výživa?

Stalo se vám někdy, že jste poctivě trénovali na...

Když kalorie není prostě jen kalorie

Jsem ji jistý, že jste už mnohokrát slyšeli tvrzení,...