Tag: TEPOVÁ FREKVENCE
Browse our exclusive articles!
Osobní tréninkový plán na PŮLMARATON na 16 týdnů
Připravili jsme pro vás tři osobní tréninkové plány na...
Trénink začíná v kuchyni aneb proč je pro běžce důležitá výživa?
Stalo se vám někdy, že jste poctivě trénovali na...
Popular
Co s vaším tělem udělá běh při teplotách pod nulou?
Každý rok od podzimu do jara se běžci, cyklisté...
Jak natrénovat dlouhý běh, když na něj není čas?
Jedním ze zdánlivě neotřesitelných pravidel běžeckého tréninku je, že...
21 klíčových rad pro ženy co chtějí začít s běhěm !
Neměly byste hledat omluvu proto, že vyběhnete, když je...
Výpočet maximální tepové frekvence a zón zatížení
Existuje mnoho způsobů jak zjistit ideální hranici intenzity zatížení....
Subscribe
