Běžecké charitativní výzvy

Udělej něco pro sebe, vyber si svoji výzvu, podpoř svůj team a pomáhej během. Podpoř společně s ostatními Klokánka na Praze 4

REKLAMNÍ SYSTÉM,BĚŽEC PLUS

8 způsobů, jak přežít běh na sněhu a ledu

Jasně, není to snadné, vyběhnout v takovém počasí na 10K, ale upřímně, není nic krásnějšího, než dělat první stopy v čerstvě napadaném sněhu, zrovna když se slunce probouzí. Taky jsem si našla pár věcí, co mi zimní běh usnadňují, a mám pro vás několik tipů. Klíč k úspěchu? Navrstvené oblečení, plánování dopředu a bezpečnost. Přezujte se. Super minimalistické boty, ve kterých se na letních trailech cítíte cool, vám ve sněhu a na ledu moc neposlouží. I když se nechcete nazout do plně zimní obuvi nebo používat nesmeky (např. Yaktrax), měli byste být obuti do teplejších bot se silnější podrážkou, abyste zabránili promrznutí prstů a zajistili si lepší přilnavost k povrchu.  Vyměňte běžecké boty za sněžnice. Pohyb na sněžnicích posiluje srdce, tak proč nevyužít tuhle sezónní možnost pohybu na čerstvém vzduchu? Při...

Comments are closed

Leave a reply