Výskoky na bednu (box jumps) a zranění Achillovy šlachy
Výskoky na bednu jsou už samy o sobě rizikovým cvikem. Odřené holeně, vykloubená kolena, skokanské koleno mohou potkat dokonce i špičkové atlety. Prasknutí achillovky...
Objednat prémiové články do emailu
Nejčtenější články
19 pojmů tepového tréninku, které musíte znát – díl 2
Shrnutí článku v 1 minutě
Tento článek vám vysvětlí klíčové...
Běh dle tepové frekvence 5. díl – Jak stanoví aerobní a anaerobní práh pomocí běžeckého testu?
Často se můžeme dočíst návody, jak trénovat vytrvalost, nebo jak běháním...
Běh dle tepové frekvence 4. díl – Proč je klidová tepová frekvence zásadní pro úspěch v běhu?
Zjistěte si své hodnoty a také to, co skutečně...
Newsletter každé pondělí
© 2022 BěžecPlus. Všechna práva vyhrazena. Vytvořil Běžec Team, s.r.o..
