Pro atletky, snažící se dosáhnout vrcholové úrovně, je nezbytné porozumět tomu, jak jejich hormony ovlivňují jejich výkonnost během menstruačního cyklu. Protože lidské tělo je komplexní a výzkum v této oblasti stále relativně nový, budeme se v článku snažit vysvětlit věci jednoduše....
Dnes už se těžko věří, že existoval svět bez internetu. Můžeme randit, nakupovat, studovat, chatovat, aniž bychom vystrčili nohu z pohodlí bytu. Z mnoha směrů je tato technologická závislost úchvatná. Zdá se, že na internetu naleznete odpověď snad na...
Otázka tohoto článku zní - Má být ženský menstruační cyklus a jeho jednotlivé fáze být brány v úvahu při plánování závodů a náročných tréninků. Odpověď je jasná – ano.
Toto nepříjemné a pro mnoho mužů i pár žen tabu téma...
Bříško se zakulacuje a vy nevíte, zda kvůli těhotenství přestat běhat? Přinášíme vám pár tipů a samozřejmě i příběhy, které vás namotivují.
Trénování a závodění v období těhotenství je ožehavé a ne zrovna populární téma. Obě tyto charakteristiky mě ale právě...
Zkoušeli jste si někdy upřímně odpovědět na otázku, proč běháte? Ať už je to kvůli lepší fyzičce, z důvodu komplexního tréninku, ve snaze shodit nějaké to kilo navíc nebo třeba jen pro zábavu, je tu něco, co běh přináší...
Rozdíl mezi muži a ženami není pouze vizuální, ale pokud mluvíme o běhu, jsou tu věci, které byste měly vědět.. Kromě škály zranění, která mohou potrápit všechny běžce – bolesti bércových svalů, zčernalé nehty na nohou, zánět šlach –...
Zaběhat si venku, jít na svižnou procházku nebo sednout na kolo, je to nejlepší, co pro sebe můžete udělat. Abyste si sport opravdu užili, nezapomeňte si sbalit do kapsy nebo do ledvinky balzám na rty.
Není nic horšího, než když...
Běh s kočárkem pro kondiční běh představuje skvělou příležitost pro rodiče, aby zůstali v kondici a zároveň trávili kvalitní čas se svým dítětem. Aby bylo zajištěno, že tento zážitek bude bezpečný a příjemný jak pro vás, tak pro vaše...
