0.00Kč

Žádné produkty v košíku.

VIDEO NAVOD: Jak nastavit nejenom trénink 5:1 v aplikaci Garmin Connectet

Sdílej článek:

Date:

Na níže uvedených videích uvidíte podrobný postup nastavení tréninku 5:1 v aplikaci Garmin Connect. Naším cílem bude nastavit základní trénink o 20 opakováních v délce 120 minut. Všem doporučuji pokud nemají správně nastavené zóny tepové frekvence v hodinkách Garmin aby si zvolili volbu vlastní nastavení tepu. Trénink je efektivní pokud se běhá 5 min v bezprostředním okolí 75% TF Max.

Po uložení tréninku v aplikaci Garmin Connect ho otevřete, a následně klikněte na modrou ikonu mobilu vpravo nahoře se šipkou. Následně vyber a potvrď zařízení. Poslední krok nutný k přenesení tréninku do hodinek je synchronizace.

Nastavení tréninku 120 min 5:1 v mobilní aplikace

Nastavení tréninku 120 min 5:1 v aplikaci Garmin Connect na www stránkách aplikace

Aktivace tréninku na hodinkách

Po provedení synchronizace najdeš trénink v položce tréninky viz poslední VIDEO.

  1. Vyber položku běh pravým horním tlačítkem a potvrď volbu
  2. Pravým dolním tlačítkem zruš doporučení GARMIN
  3. Stiskni levé prostřední tlačítko
  4. Pravým horním tlačítkem potrvá volbu tréninky
  5. Levým dolním tlačítkem najeď na požadovaný trénink
  6. Pravým horním tlačítkem potvrď volbu
  7. Pravým horním tlačítkem potvrď volba Spustit trénink
  8. Pravým horním tlačítkem spustíš trénink.

Pokud máš nastaveny hlasová upozornění, bude tě Garmin prostřednictvím telefonu informovat o každém ukončeném úseku. Zároveň se ti po odběhnutí 5 min na obrazovce zobrazí vzdálenost, kterou jsou za 5 min uběhl.

ROČNÍ ZVÝHODNĚNÉ ČLENSTVÍ

365 Kč
/ rok
1 měsíc
placeholder text
0

Ušetřete jednorázovým nákupem ročního zvýhodněného členství 35% z celkové ceny členství na zkoušku.Členství můžete kdykoli zrušit a vrátíme vám poměrnou část vaší platby.

/ rok
za měsíc
placeholder text
0
  • Časopis Běžec Benefit+
  • Prémiové články
  • Podcast / Video Podcast
  • Týdenní zpravodaj pouze pro členy
  • 50% sleva na eShop bezec.eu
  • Výzva Běžce+ a 1 kredit pro kamaráda
  • Liga Běžce+ a 1 startovné pro kamaráda

ČLENSTVÍ NA ZKOUŠKU

0
45 Kč
/ měsíc
1 měsíc
placeholder text
/ rok
za měsíc
placeholder text

Za prvních 30 dní zaplatíte 1 Kč, následně 45 Kč za měsíc. Platba bude strhávána formou pravidelné platby prostřednictvím platební karty. Členství můžete kdykoli bez závazku zrušit ve svém účtu.

0
  • Časopis Běžec Benefit+
  • Prémiové články
  • Podcast / Video Podcast
  • Týdenní zpravodaj pouze pro členy
  • 50% sleva na eShop bezec.eu
  • Výzva Běžce+ a 1 kredit pro kamaráda
  • Liga Běžce+ a 1 startovné pro kamaráda
Štěpán Běžec
Štěpán Běžechttps://www.bezec.eu
Tento článek je dílem redakce on line magazínu Běžec Benefit +
spot_imgspot_img

V časopisu take najdete:

Newsletter každé pondělí

Podobné články
běžec plus

21 klíčových rad pro ženy co chtějí začít s běhěm !

Neměly byste hledat omluvu proto, že vyběhnete, když je...

Výpočet maximální tepové frekvence a zón zatížení

Existuje mnoho způsobů jak zjistit ideální hranici intenzity zatížení....

10 běžeckých rad, jak pečovat o své klouby ..

Asi vás moc nepřekvapí, že stejně jako všechny ostatní...

29 zaručených běžeckých tréninkových tipů pro nejenom pro začátečníky

Přichází období, kdy hodně lidí řeší dilema, zda má...