0.00Kč

Žádné produkty v košíku.

PODCAST BĚŽCE+: Jak vybudovat základní vytrvalost, zkrotit tepy a při tom se nezadýchat?

Sdílej článek:

Date:

AUDIO VERZE ČLÁNKU

Chtěli bychom Vás upozornit, že počínaje 1.9.2022 budou Podcasty Běžce+ pouze součástí Prémiového členství Běžec Benefit+. Toto členství můžete během prázdnin získat ZDARMA a to prostřednictvím SLEVOVÉHO KUPONU na reklamním banneru. Banner je napojen na produkt členství, které si bezplatně můžete pořídit do konce roku již teď a nemusíte se obávat, že v budoucnu bude tento obsah pro vás nedostupný.

V tomto podcastu zazní úvaha nad zásadní otázkou “Jak vybudovat základní vytrvalost?“. Mimo jiné získáte odpověď na následující otázky:

  • Jak mám správně začít běhat?
  • Kdy spaluji tuk a kdy glykogen?
  • Jaké veškeré výhody získám pomalým během?
  • Proč pomalým během můžu zrychlit?
  • Jak dlouhý by měl být trénink základní vytrvalosti?
  • Je pravdivá mantra “Pokud můžeš mluvit, běžíš na tuk”?
  • Jak je to s během na pocit?

Pokud Vás podcast nenudil, něco vám dal a vy sami máte nějaké přání můžete si napsat o své téma, kterému se budeme věnovat třeba někdy v budoucnu. Napište mi na mail stepan.horak@bezecteam.cz a do předmětu uveďte PODCAST Běžce+ téma na přání. A my s tím něco vymyslíme. Zároveň budu velice rák, když nám zašlete vaše připomínky nebo komentáře či Vaše návrhy jak náš projekt můžeme společně posunout dál.

Štěpán Běžec

ROČNÍ ZVÝHODNĚNÉ ČLENSTVÍ

365 Kč
/ rok
1 měsíc
placeholder text
0

Ušetřete jednorázovým nákupem ročního zvýhodněného členství 35% z celkové ceny členství na zkoušku.Členství můžete kdykoli zrušit a vrátíme vám poměrnou část vaší platby.

/ rok
za měsíc
placeholder text
0
  • Časopis Běžec Benefit+
  • Prémiové články
  • Podcast / Video Podcast
  • Týdenní zpravodaj pouze pro členy
  • 50% sleva na eShop bezec.eu
  • Výzva Běžce+ a 1 kredit pro kamaráda
  • Liga Běžce+ a 1 startovné pro kamaráda

ČLENSTVÍ NA ZKOUŠKU

0
45 Kč
/ měsíc
1 měsíc
placeholder text
/ rok
za měsíc
placeholder text

Za prvních 30 dní zaplatíte 1 Kč, následně 45 Kč za měsíc. Platba bude strhávána formou pravidelné platby prostřednictvím platební karty. Členství můžete kdykoli bez závazku zrušit ve svém účtu.

0
  • Časopis Běžec Benefit+
  • Prémiové články
  • Podcast / Video Podcast
  • Týdenní zpravodaj pouze pro členy
  • 50% sleva na eShop bezec.eu
  • Výzva Běžce+ a 1 kredit pro kamaráda
  • Liga Běžce+ a 1 startovné pro kamaráda
Štěpán Běžec
Štěpán Běžechttps://www.bezec.eu
Tento článek je dílem redakce on line magazínu Běžec Benefit +
spot_imgspot_img

V časopisu take najdete:

Newsletter každé pondělí

Podobné články
běžec plus

Intervalový trénink pro začínající běžce – nejlepší start!

Je to jeden z nejefektivnějších způsobů běžeckého tréninku a...

Co s vaším tělem udělá běh při teplotách pod nulou?

Každý rok od podzimu do jara se běžci, cyklisté...

Jak natrénovat dlouhý běh, když na něj není čas?

Jedním ze zdánlivě neotřesitelných pravidel běžeckého tréninku je, že...

21 klíčových rad pro ženy co chtějí začít s běhěm !

Neměly byste hledat omluvu proto, že vyběhnete, když je...