0.00Kč

Žádné produkty v košíku.

PODCAST BĚŽCE+: Jak vybudovat základní vytrvalost, zkrotit tepy a při tom se nezadýchat?

Sdílej článek:

Date:

Chtěli bychom Vás upozornit, že počínaje 1.9.2022 budou Podcasty Běžce+ pouze součástí Prémiového členství Běžec Benefit+. Toto členství můžete během prázdnin získat ZDARMA a to prostřednictvím SLEVOVÉHO KUPONU na reklamním banneru. Banner je napojen na produkt členství, které si bezplatně můžete pořídit do konce roku již teď a nemusíte se obávat, že v budoucnu bude tento obsah pro vás nedostupný.

V tomto podcastu zazní úvaha nad zásadní otázkou „Jak vybudovat základní vytrvalost?„. Mimo jiné získáte odpověď na následující otázky:

  • Jak mám správně začít běhat?
  • Kdy spaluji tuk a kdy glykogen?
  • Jaké veškeré výhody získám pomalým během?
  • Proč pomalým během můžu zrychlit?
  • Jak dlouhý by měl být trénink základní vytrvalosti?
  • Je pravdivá mantra „Pokud můžeš mluvit, běžíš na tuk“?
  • Jak je to s během na pocit?

Pokud Vás podcast nenudil, něco vám dal a vy sami máte nějaké přání můžete si napsat o své téma, kterému se budeme věnovat třeba někdy v budoucnu. Napište mi na mail stepan.horak@bezecteam.cz a do předmětu uveďte PODCAST Běžce+ téma na přání. A my s tím něco vymyslíme. Zároveň budu velice rák, když nám zašlete vaše připomínky nebo komentáře či Vaše návrhy jak náš projekt můžeme společně posunout dál.

Štěpán Běžec

Štěpán Běžec
Štěpán Běžechttps://www.bezec.eu
Tento článek je dílem redakce on line magazínu Běžec Benefit +
spot_imgspot_img

V časopisu take najdete:

Newsletter každé pondělí

Podobné články
běžec plus

Policie Modrava v běhu

Oblíbený kriminální seriál Policie Modrava se odehrává v horském...

Zdravé recepty pro běžce

Jídlo a především vhodně nutričně poskládané jídlo, z čerstvých...

Trénink začíná v kuchyni aneb proč je pro běžce důležitá výživa?

Stalo se vám někdy, že jste poctivě trénovali na...

Když kalorie není prostě jen kalorie

Jsem ji jistý, že jste už mnohokrát slyšeli tvrzení,...