Chtěli bychom Vás upozornit, že počínaje 1.9.2022 budou Podcasty Běžce+ pouze součástí Prémiového členství Běžec Benefit+. Toto členství můžete během prázdnin získat ZDARMA a to prostřednictvím SLEVOVÉHO KUPONU na reklamním banneru. Banner je napojen na produkt členství, které si bezplatně můžete pořídit do konce roku již teď a nemusíte se obávat, že v budoucnu bude tento obsah pro vás nedostupný.
V tomto podcastu zazní úvaha nad zásadní otázkou „Jak vybudovat základní vytrvalost?„. Mimo jiné získáte odpověď na následující otázky:
- Jak mám správně začít běhat?
- Kdy spaluji tuk a kdy glykogen?
- Jaké veškeré výhody získám pomalým během?
- Proč pomalým během můžu zrychlit?
- Jak dlouhý by měl být trénink základní vytrvalosti?
- Je pravdivá mantra „Pokud můžeš mluvit, běžíš na tuk“?
- Jak je to s během na pocit?
Pokud Vás podcast nenudil, něco vám dal a vy sami máte nějaké přání můžete si napsat o své téma, kterému se budeme věnovat třeba někdy v budoucnu. Napište mi na mail stepan.horak@bezecteam.cz a do předmětu uveďte PODCAST Běžce+ téma na přání. A my s tím něco vymyslíme. Zároveň budu velice rák, když nám zašlete vaše připomínky nebo komentáře či Vaše návrhy jak náš projekt můžeme společně posunout dál.
Štěpán Běžec
