Časopis B+
Běžec+ 01
Běžec+ 02
Osudy B+
Běžkyně+
Běh v těhotenství
Strollering
Začátečníci
Ambiciózní běžci
Hubnutí
Potřebuji plán
Výživa
Teorie Běhu
Zdraví
Móda
Search
ČLENSTVÍ
STÁHNOUT ČASOPIS
Search
HLEDEJ
Můj účet
Přihlaste se do svého účtu.
Přihlášení
Registrace
ZÍSKAT ČLENSTVÍ
Časopis B+
Běžec+ 01
Běžec+ 02
Osudy B+
Běžkyně+
Běh v těhotenství
Strollering
Strollering: 3. epizóda – Podľa čoho si vybrať kočík na behanie a čomu sa vyhnúť
10. 3. 2024
Začátečníci
Ak vynecháte rozcvičku a ochladenie, riskujete zranenie!
18. 2. 2024
Behanie v zime? Čo to robí s vaším telom pri teplotách pod bodom mrazu?
8. 1. 2024
8 tipov pre začiatočníkov, ako neochoreť pri behu na snehu!
3. 12. 2023
Beh podľa srdcovej frekvencie 1. epizóda – Ako si vybudovať vytrvalosť, znížiť tepovú frekvenciu a nezadýchať sa.
29. 11. 2023
Nenechajte zimu vyhrať: 5 najčastejších výhovoriek, prečo nechodiť v zime behať
28. 11. 2023
Ambiciózní běžci
Hubnutí
Koľko kalórií musíte spáliť, aby ste schudli pol kilogramu?
14. 12. 2023
Tréningové metódy pre beh na snehu s revolučnou technikou 5:1
26. 11. 2023
Potřebuji plán
„Posuňte svoje limity: zvýšte svoju vytrvalosť o 40 % pomocou techniky 5:1!“
24. 11. 2023
Výživa
Váš tuk ako najlepšie palivo pre vytrvalostných bežcov (B+ premium)
4. 11. 2023
Teorie Běhu
Beh podľa srdcovej frekvencie 5. epizóda – Ako určíte aeróbny a anaeróbny prah pomocou testu na bežeckom páse?
13. 12. 2023
Beh podľa srdcovej frekvencie 4. Epizóda – Prečo je pokojová srdcová frekvencia nevyhnutná pre úspech pri behu?
8. 12. 2023
Beh podľa srdcovej frekvencie 3. epizóda – Ako vypočítať maximálnu tepovú frekvenciu?
4. 12. 2023
„Beh podľa srdcovej frekvencie, 2. časť – Tajomstvá srdca bežca odhalené.“
30. 11. 2023
Beh podľa srdcovej frekvencie 1. epizóda – Ako si vybudovať vytrvalosť, znížiť tepovú frekvenciu a nezadýchať sa.
29. 11. 2023
Zdraví
Sprievodca poraneniami kolena: identifikácia, príčiny a liečba (B+ premium)
23. 11. 2023
Zranenie kolena: Zápal patelárnej šľachy (koleno skokana)
5. 11. 2023
Zranenie kolena: Koleno bežca (chondromalacia patellae)
5. 11. 2023
Zranenie kolena: Syndróm iliotibiálneho traktu (ITBS)
5. 11. 2023
8 cvikov na posilnenie stehenných svalov, aby ste predišli zraneniam kolena pri behu (B+ premium)
5. 11. 2023
Móda
Módna revolúcia v športovej móde: PUMA & Modibodi prichádzajú s riešením pre aktívne ženy
6. 11. 2023
Kľúčom k úspešnému tréningu na jeseň je správne vrstvenie bežeckého textilu. (B+ premium)
6. 11. 2023
7 najlepších bežeckých topánok na túto jeseň (B+ premium).
5. 11. 2023
Veľký sprievodca zimným bežeckým oblečením
5. 11. 2023
Home
Tags
SRDCOVÁ FREKVENCIA
Tag: SRDCOVÁ FREKVENCIA
Tepový fartlek je cesta k bežeckej dokonalosti!
-
21. 3. 2024
0
3 štruktúry tréningu srdcovej frekvencie Fartlek (B+)
-
21. 3. 2024
0
Beh podľa srdcovej frekvencie 4. Epizóda – Prečo je pokojová srdcová...
-
8. 12. 2023
0
Beh podľa srdcovej frekvencie 1. epizóda – Ako si vybudovať vytrvalosť,...
0