STÁHNOUT ČASOPIS

ZÍSKAT ČLENSTVÍ

Časopis B+
- Běžec+ 01
- Běžec+ 02
Osudy B+
Běžkyně+
- Běh v těhotenství
- Spacerowanie
  - Jazda na wózku: 3. Odcinek – Jaki wybrać wózek do biegania, a czego unikać?
    
    10. 3. 2024
Začátečníci
- Jeśli pominiesz rozgrzewkę i schłodzenie, ryzykujesz kontuzję!
  
  18. 2. 2024
  
  Bieganie zimą? Co to robi z ciałem w temperaturach poniżej zera?
  
  8. 1. 2024
  
  8 wskazówek dla początkujących, jak nie zachorować na bieganie w śniegu!
  
  3. 12. 2023
  
  Bieganie według tętna 1. Odcinek – Jak zbudować wytrzymałość, obniżyć tętno i nie stracić tchu.
  
  29. 11. 2023
Ambiciózní běžci
Hubnutí
- Ile kalorii trzeba spalić, aby schudnąć pół kilograma?
  
  14. 12. 2023
Potřebuji plán
Výživa
Teorie Běhu
- Bieganie zgodnie z tętnem 5. Odcinek – Jak określić próg tlenowy i beztlenowy za pomocą testu na bieżni?
  
  13. 12. 2023
  
  Bieganie zgodnie z tętnem 4. Odcinek – Dlaczego tętno spoczynkowe ma kluczowe znaczenie dla sukcesu w bieganiu?
  
  8. 12. 2023
  
  Bieganie zgodnie z tętnem 3. Odcinek – Jak obliczyć tętno maksymalne?
  
  4. 12. 2023
  
  „Bieganie według tętna, część 2 – Sekrety serca biegacza ujawnione”.
  
  30. 11. 2023
  
  Bieganie według tętna 1. Odcinek – Jak zbudować wytrzymałość, obniżyć tętno i nie stracić tchu.
  
  29. 11. 2023
Zdraví
Móda

Strona główna Dla tych, którzy chcą schudnąć

Dla tych, którzy chcą schudnąć

Najnowsze

Ile kalorii trzeba spalić, aby schudnąć pół kilograma?

Redakce Běžec+ - 14. 12. 2023

Objednat prémiové články do emailu

<img class="tdb-logo-img td-retina-data lazyload" data-retina="https://www.bezec.eu/wp-content/uploads/2022/10/cerne-logo_Kreslicí-plátno-1.png" data-src="https://b3576535.smushcdn.com/3576535/wp-content/uploads/2022/10/cerne-logo_Kreslicí-plátno-1.png?lossy=2&strip=1&webp=1" alt="Logo" title="" width="801" height="265" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" style="--smush-placeholder-width: 801px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 801/265;" /><noscript><img class="tdb-logo-img td-retina-data" data-retina="https://www.bezec.eu/wp-content/uploads/2022/10/cerne-logo_Kreslicí-plátno-1.png" src="https://b3576535.smushcdn.com/3576535/wp-content/uploads/2022/10/cerne-logo_Kreslicí-plátno-1.png?lossy=2&strip=1&webp=1" alt="Logo" title="" width="801" height="265" />

Sociální sítě

Navštivte nás na našich sociálních sítích. Přidejste se například do FB skupiny Běžec+

E-shop

Nejčtenější články

Bieganie zgodnie z tętnem 5. Odcinek – Jak określić próg tlenowy i beztlenowy za pomocą testu na bieżni?

Dla zainteresowanych teorią biegania 13. 12. 2023 0

Często możemy przeczytać instrukcje, jak trenować wytrzymałość lub jak...

Bieganie zgodnie z tętnem 4. Odcinek – Dlaczego tętno spoczynkowe ma kluczowe znaczenie dla sukcesu w bieganiu?

Dla zainteresowanych teorią biegania 8. 12. 2023 0

Poznaj swoje wartości i dowiedz się, co tak naprawdę...

Bieganie zgodnie z tętnem 3. Odcinek – Jak obliczyć tętno maksymalne?

Dla zainteresowanych teorią biegania 4. 12. 2023 0

Strona główna Maksymalne tętno (MTF) jest kluczowym wskaźnikiem określającym intensywność...

Newsletter každé pondělí

<img class="tdb-logo-img td-retina-data lazyload" data-retina="https://www.bezec.eu/wp-content/uploads/2022/10/cerne-logo_Kreslicí-plátno-1.png" data-src="https://b3576535.smushcdn.com/3576535/wp-content/uploads/2022/10/cerne-logo_Kreslicí-plátno-1.png?lossy=2&strip=1&webp=1" alt="Logo" title="" width="801" height="265" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" style="--smush-placeholder-width: 801px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 801/265;" /><noscript><img class="tdb-logo-img td-retina-data" data-retina="https://www.bezec.eu/wp-content/uploads/2022/10/cerne-logo_Kreslicí-plátno-1.png" src="https://b3576535.smushcdn.com/3576535/wp-content/uploads/2022/10/cerne-logo_Kreslicí-plátno-1.png?lossy=2&strip=1&webp=1" alt="Logo" title="" width="801" height="265" />

© 2022 BěžecPlus. Všechna práva vyhrazena. Vytvořil Běžec Team, s.r.o..