Read More
Trénink a Tréninkové tipy

B+ Jak na dlouhý běh, když na něj není čas?

Jedním ze zdánlivě neotřesitelných pravidel maratonského tréninku je, že bychom každý týden měli absolvovat jeden tzv. dlouhý běh (neplatí v týdnech, kdy záměrně počet naběhaných kilometrů snižujeme, abychom si odpočinuli a načerpali...

Read more