Ujasněme si hned na začátku jednu věc. Tenhle text není určený úplným začátečníkům. Mluvím k běžcům, kteří už mají za sebou nějaký objem tréninku. Běhají pravidelně, zvládnou deset kilometrů přibližně kolem padesáti minut a začínají přemýšlet o dalším kroku. O půlmaratonu, o maratonu, o tratích, kde už nejde jen o rychlost, ale hlavně o schopnost … Pokračování textu BONUS 03.3
PLÁN VYTRVALOSTI PRO PŮLMARATON