Restart není návrat zpět Tento bonus není určený začátečníkům. Není pro ty, kteří si právě obuli první boty a začínají budovat základ. Je pro běžce, kteří už mají odběháno. Měli objem, tempo, možná i závody. A pak přišla pauza. Úraz, operace, chronický problém, nemoc nebo dlouhé přerušení tréninku. Kontinuita se zastavila. A teď přichází návrat. … Pokračování textu Bonus 03.2:
Návratový plán po zranění,nemoci a dlouhé pauze.