Tenhle bonus je určený pro jednu konkrétní skupinu lidí. Pro ty, kteří se rozhodli začít běhat.Pro ty, kteří už běhat začali, ale cítí, že jejich běh nemá systém.Pro ty, kteří se opakovaně vrací na začátek.Pro ty, kteří chtějí dojít k tomu, aby dokázali běžet šedesát minut stabilně – ne silou vůle, ale díky vybudovanému základu. … Pokračování textu BONUS 03.1
Ne pět kilometrů, ale struktura pro 60 minut běhu