Home 2026

Archives

Zhubni a zrychli: Jak ztratit tuk a zachovat výkon 0 (0)

Zhubni a zrychli: Jak ztratit tuk a zachovat výkon 0 (0)

Štěpán Horák -
0
EPIZODA 12: Jak běhat rychleji. Kouzlo zóny 3. 0 (0)

EPIZODA 12: Jak běhat rychleji. Kouzlo zóny 3. 0 (0)

Štěpán Horák -
0
EPIZODA 11: Neztrať rychlost. Roztoč nohy v aerobním tréninku. 0 (0)

EPIZODA 11: Neztrať rychlost. Roztoč nohy v aerobním tréninku. 0 (0)

Štěpán Horák -
0
EPIZODA 10: Zaběhni osobák s negativním splitem 0 (0)

EPIZODA 10: Zaběhni osobák s negativním splitem 0 (0)

Štěpán Horák -
0
EPIZODA 09: Hackni 5:1 a běž až o 30 % dál bez přepáleného tepu 0 (0)

EPIZODA 09: Hackni 5:1 a běž až o 30 % dál bez přepáleného tepu 0 (0)

Štěpán Horák -
0
EPIZODA 08: Jak dlouhý má být dlouhý běh pro desítku, půlmaraton, maraton i ultra? 0 (0)

EPIZODA 08: Jak dlouhý má být dlouhý běh pro desítku, půlmaraton, maraton i ultra? 0 (0)

Štěpán Horák -
0
EPIZODA 06: Terénní HRV test: jak zjistit aerobní a laktátový práh 0 (0)

EPIZODA 06: Terénní HRV test: jak zjistit aerobní a laktátový práh 0 (0)

Štěpán Horák -
0
EPIZODA 05: ZÓNA 2 & NASTAVENÍ AEROBNÍCH ZÓN 0 (0)

EPIZODA 05: ZÓNA 2 & NASTAVENÍ AEROBNÍCH ZÓN 0 (0)

Štěpán Horák -
0
BONUS 03.3 – PLÁN VYTRVALOSTI PRO PŮLMARATON A MARATON. 0 (0)

BONUS 03.3 – PLÁN VYTRVALOSTI PRO PŮLMARATON A MARATON. 0 (0)

Štěpán Horák -
0
EPIZODA 04:Srdce běžce – tep, zóny a prahy. 0 (0)

EPIZODA 04:Srdce běžce – tep, zóny a prahy. 0 (0)

Štěpán Horák -
0
12Page 1 of 2