PRELISTUJTE SI ČASOPIS BEŽEC+

Právě pro tebe jsme s láskou připravili sto stránek plných motivujících příběhů, užitečných tipů a rad, včetně speciálního tréninkového plánu na půlmaraton, které ti pomůžou stát se ještě lepším běžcem. A neboj je to ZDARMA je to bez závazků!

BEZPLATNÉ STIAHNUTIE ČASOPISU V PDF

NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY VYDANIA

Bežec Plus: Komunita ľudí, v ktorej nikdy nebudete behať sami. Ľahko sa pripojíte, nechcete odísť.

Čo je Bežec Plus? Ak ste v behu nováčik, skúsený maratónec alebo len chcete zlepšiť svoj životný štýl, Bežec Plus je tu pre vás. Od...
čítaj viac

8 cvikov na posilnenie stehenných svalov, aby ste predišli zraneniam kolena pri behu (B+ premium)

Zaregistrujte sa na bezplatné predplatné časopisu Bezec+ Obmedzená flexibilita stehien, lýtok a zadku môže spôsobiť neprirodzený pohyb kolenného kĺbu. Ak sú svaly skrátené, môžu spôsobiť...
čítaj viac

Vplyv fajčenia na VO2max

Fajčenie tabakových výrobkov má výrazný negatívny vplyv na kardiovaskulárny a dýchací systém, ktorý je rozhodujúci pre hodnoty VO2max. V nasledujúcich odsekoch sa podrobne rozoberá...
čítaj viac

Módna revolúcia v športovej móde: PUMA & Modibodi prichádzajú s riešením pre aktívne ženy

Poznáme to všetky, ten neúprosný cyklus, ktorý nám každý mesiac pripomína, že naše telo je úžasné, ale zároveň nás stavia pred špecifické výzvy, ktorým...
čítaj viac

REDAKCIA

ROZHOVORY, PRÍBEHY, LEGENDY

TEÓRIA BEHU

BEŽECKÝ TRÉNING+

VÝŽIVA

ZDRAVIE

MÓDA A KRÁSA