Stepan Horak

Reap the benefits of online learning

  • One-on-one sessions with the teachers
  • Creative outlets that promote progress
  • Broadening horizons and opening mindsets
  • No time limit on course completion

Tepový fartlek:Zlatý grál rychlosti v pomalém běhu

1. Definice struktury Tepový fartlek je tréninková struktura řízená tepovou frekvencí, ne časem, tempem ani vzdáleností. Základ tvoří opakující se cyklus dvou fází. Běh a...