6 věcí co odlišuje úspěšně běžce od průměru!
Nejjednodušší odpovědí na výše položenou otázku je, že intenzivní trénink. Složitější se celá věc stává, když si uvědomíme, že aby intenzivní trénink byl opravdovým...
Jak ošetřit promáčené běžecké boty?
Asi se vám to už také stalo. V létě vás nečekaná bouřka zastihla příliš daleko od jakékoliv možnosti schovat se před deštěm. Nebo to...
Déšť nás nezastaví: Tipy na běhání a příběhy běžců
Běžci+ se nenechají odradit nepříznivým počasím. Déšť, vítr nebo chlad nejsou důvodem rušit trénink nebo závod. Naopak! Běhání v nepříznivých podmínkách z vás udělá...
Jak poznat svoje dokonalé běžecké tempo?
Když budete běhat vždy v dané chvíli v rámci svých možností, každý váš trénink pro vás může být potěšením. Běhejte opakovaně o pouhých pár...
25 rad jak se znovu zamilovat do běhu!
Jestli jste úplní začátečníci a máte z běhu strach nebo už nějaký ten den běháte a běh se pro vás stal rutinou, máme pro vás 25 tipů, které vás nakopnou.
