3 recepty na skvělá paleo smoothie

Patřičná regenerace je z pohledu výživy stejně důležitá, jako dopřát si náležitý odpočinek po náročném tréninku. To, co po tréninku

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Číst více →

Je kofein zabiják běžeckého výkonu?

Podle americké univerzity sportovní medicíny, je kofein celosvětově nejpoužívanějším stimulantem. Může být přijímán v mnoha podobách – pitím kávy, čaje

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Jakým jídlem podpořím hojení zranění?

Chris Burnham Tvrdě se připravujete na právě začínající sezónu. Nastavili jste si cíle, vyrazili do posilovny a naběhané kilometry přibývají.

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Ideální snídaně běžce

Nezáleží na tom jak moc nebo jak tvrdě trénujete, ale jako běžec se nezlepšíte, pokud nebudete dávat pozor na to,

3 recepty na skvělá paleo smoothie

Patřičná regenerace je z pohledu výživy stejně důležitá, jako dopřát si náležitý odpočinek po náročném tréninku. To, co po tréninku

Ženy versus muži – Výživa

Pokud chceme budovat úspěch a „dlouhověkost“ ve vytrvalostních sportech, je nutné vzít v potaz rozdíly ve výživě mezi muži a ženami.

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

8 delikátních receptů na smoothi po doběhu

Smoothie je mixovaný nápoj s hlavní složkou tvořenou syrovým ovocem, nebo zeleninou (či kombinace obojího) a s dalšími možnými složkami jako jsou voda,

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.