- Vše
- AKTUALITY
- Běžec
- Časopis 02-2020
- Hubnu během
- LIGA BĚŽCE
- Liga Běžce
- Nápoje
- Nezařazené
- Teorie běhu
- Tepová Frekvence
- Trénink a tréninkové tipy
- Tréninkové plány
- Výživa
- Začátečníci
- Závodní tipy
- Zdraví
- Ženy
Pravidla, distribuce, reklamace, všeobecné podmínky
Níže popsaná pravidla jsou platná ke dni 1.12.2020. Připravované doplnění pravidel chystáme k 20.1.2021. Pravidla jsou určena pro virtuální závody Ligy Běžce+. Všeobecné podmínky, záruční podmínky…
Odemčení závodu, průvodce aplikace Liga Běžce
Tento článek se věnuje základnímu popisu aplikace, kde vám představíme postup jak odemknete vámi vybraný závod Liga Běžce+, vložíte svůj předpokládaný čas, kterého chcete v…
Úhrada startovného + registrace v aplikaci Liga Běžce+
Jsme velice rádi, že jste přijali naši nabídky a chcete se zúčastnit naší Běžecké ligy. V tomto článku pro vás máme kompletní manuál, kde popíšeme…
Svatoštěpánský běh 26.12 – 27.12
3, 2, 1, a teď… Protože sliby se mají plnit nejen o Vánocích, tak tímto okamžikem jeden plníme. Právě jsme spustili zahřívací kolo naší virtuální…
Behanie v zime
Keď je vonku zima, vlhko a tma, nie je vždy ľahké pokračovať v tréningu tak, ako sme zvyknutí, a preto je rozumné sa na jesenné…
13 věcí, kterými se vybavit na běh v teplotách pod nulou
Když teploty klesnou pod bod mrazu, může být těžké namotivovat se k jakémukoli tréninku a je téměř nemožné si jen představit běh…venku. Neznamená to ale, že…
Strachy, deprese, úzkosti – nejčastější důvod proč začínáme běhat. SK
Hele dneska byl hodně hustej den, všechno marný, fakt na ho*no. V práci nervy a stres, přijdu domu a byt vytopenej ucpanou pračkou. Partnerka se…
Jak omezí vaší výkonost, to že máte své dny …
Pro běžkyně, snažící se dosáhnout vrcholové úrovně, je nezbytné porozumět tomu, jak jejich hormony ovlivňují jejich výkonnost během menstruačního cyklu. Protože lidské tělo je komplexní…
Schody – dokonalý tréninkový nástroj
Základní rozdělení SprinteřiTito běžci jsou zaměřeni na výbušnou sílu a proto bude jejich trénink na schodech zaměřen převážně silově s důrazem na perfektní koordinaci pohybů….
Šestero běžeckých potíží a co s nimi
Pavel Baběrád Aby nás těšil a přinášel nám to, co od něj chceme, pravidelný běžecký trénink vyžaduje, abychom byli zdraví a v duševní pohodě. Bohužel,…
Červená řepa zvýší vaší výkonnost
Chris Baddick Všichni dobře víme, že je správné jíst hodně zeleniny a že sportovci obecně jedí zdravěji, než lidé, kteří se sportu nevěnují. Přesto si…
Covid 19 vs Běhání.
Aktuální téma na mlýnská kola všech bulvárů a „doktorů“. „Budeme v karanténě“, „hrozí zákaz vycházení“, „nebudeme moc běhat“. Tak se teď zase pěkně posaďte, na…