Běžecké charitativní výzvy

Udělej něco pro sebe, vyber si svoji výzvu, podpoř svůj team a pomáhej během. Podpoř společně s ostatními Klokánka na Praze 4

REKLAMNÍ SYSTÉM,BĚŽEC PLUS

Už ti leze pípání sportestru na nervy? Běhej na svůj pocit.

Nedávno si mi jedna z mých svěřenkyň v tréninkovém poradenství postěžovala, že ji pípání sporttesteru stresuje a že raději bude běhat bez něho i za tu cenu, že to nebude v předepsaném tempu. Nejdřív jsem nevěděl, co na to říct (kromě toho, že to otravné pípání se dá vždycky vypnout), ale pak jsem si vzpomněl na anglického cyklistu, mnohonásobného účastníka a vítěze tří etap Tour de France, Davida Millara. Ten v jednom rozhovoru řekl, že na závod si nikdy měřič tepové frekvence nebere, protože chce jet podle pocitu a neustálé připomínání pulsmetru, že jede příliš rychle a nenachází se ve správné tepové zóně, mu prostě leze na nervy. Z hlediska tréninku význam tepové frekvence spočívá hlavně v tom, že díky ní můžeme správně dávkovat intenzitu...

Comments are closed

Leave a reply