vegetariánská dieta

Veganství versus Paleo dieta pro sportovce: Osobní zkušenost

Nell Stephensonová Existuje nepřeberné množství diet a systémů stravování – některé založené na vědeckých poznatcích, jiné na náboženské nebo etické víře a také spousta dalších, které ani nelze spočítat a které nejsou vlastně založené na ničem, nebo maximálně na neověřených experimentech a podivných kombinacích potravin.  Co je ale nejlepší pro fyzickou vytrvalost při sporu –

Tento článek je určen jen pro registrované čtenáře a členy klubu Běžec TEAM. Bezplatnou registraci můžeš provést zde. Máš účet? Přihlásit se můžeš na tomto místě.

Výživový průvodce pro vegetariánské a veganské běžce

Vegetariánská společnost definuje jako vegetariána člověka, který se stravuje výhradně obilovinami, luštěninami, ořechy, semínky, zeleninou, ovocem a (ne vždy) mléčnými produkty a vejci. Vegetarián nekonzumuje žádné maso, drůbež, ryby, zvěřinu, měkkýše/korýše (humry, langusty, kraby, garnáty, krevety, hvězdice, olihně, chobotnice atd.). Vegan nekonzumuje žádné maso, ryby a produkty pocházející přímo ze zabitého zvířete, tj. živočišné tuky

Tento článek je určen jen pro registrované čtenáře a členy klubu Běžec TEAM. Bezplatnou registraci můžeš provést zde. Máš účet? Přihlásit se můžeš na tomto místě.

Scroll to Top