Zpět na hlavní stranu / Tag Archives: recepty

Tag Archives: recepty

8 delikátních receptů na smoothi po doběhu

Smoothie je mixovaný nápoj s hlavní složkou tvořenou syrovým ovocem, nebo zeleninou (či kombinace obojího) a s dalšími možnými složkami jako jsou voda, led, mléčné produkty (mléko nebo jogurt) a sladidly (zejména med). Historie Toto „ovocné pyré“ konzumovali lidé ve Středomoří již po několik staletí, avšak ve Spojených státech se stalo běžným pokrmem až ve 20. století – poté, co byla vynalezena lednička a mixér. Do doby


Tento článek je součástí exkluzivního obsahu klubu Běžec TEAM.




Máte již předplatné? Přihlaste se.


Víte, že…
Předplatitelé mají kromě přístupu k článkům i řadu dalších výhod: Běžecký klub, společné tréninky, slevy… .

Číst vice

4 recepty na sladké brambory pro běžce

Další běžecká suprpotravina je zde. Tyto krásné plody získávají svou zářivou barvu díky antioxidantu betakarotenu, který lidské tělo přetváří ve vitamín A. Beta karoten i vitamín A jsou potřebné pro udržení zdravého zraku, chrání nás proti nežádoucím účinkům slunečního záření a posilují imunitu. Servíruje sladké brambory k jakémukoli jídlujejeich sametová


Tento článek je součástí exkluzivního obsahu klubu Běžec TEAM.




Máte již předplatné? Přihlaste se.


Víte, že…
Předplatitelé mají kromě přístupu k článkům i řadu dalších výhod: Běžecký klub, společné tréninky, slevy… .

Číst vice

3 recepty na skvělá paleo smoothie

Patřičná regenerace je z pohledu výživy stejně důležitá, jako dopřát si náležitý odpočinek po náročném tréninku. To, co po tréninku sníte a vypijete, může proces regenerace nastartovat a posílit, umožní zachovat výkonnost a předejít zranění. Následující tři recepty jsou jen ukázkou z nekonečné řady možností, jak mohou vytrvalostní sportovci lépe


Tento článek je součástí exkluzivního obsahu klubu Běžec TEAM.




Máte již předplatné? Přihlaste se.


Víte, že…
Předplatitelé mají kromě přístupu k článkům i řadu dalších výhod: Běžecký klub, společné tréninky, slevy… .

Číst vice

Chřestové ragů s polentou

Matt Frazier Tento recept je velmi jednoduchý, jen se připravte, že budete trochu víc krájet a taky si maličko postojíte u sporáku. Každopádně, ve dvou to půjde rychleji a bude to zábava! Toto jídlo je plné zeleniny: mangold, pórek, mrkev, chřest, zelený hrášek, houby a bylinky – je to vlastně


Tento článek je součástí exkluzivního obsahu klubu Běžec TEAM.




Máte již předplatné? Přihlaste se.


Víte, že…
Předplatitelé mají kromě přístupu k článkům i řadu dalších výhod: Běžecký klub, společné tréninky, slevy… .

Číst vice

Jak si udělat domácí energetické tyčinky?

Honí vás mlsná? Nechcete hřešit čokoládou nebo sáhnout po babiččině koláči? Udělejte si doma své výživné tyčinky, které můžete sbalit do batůžku na tůru či běžecký závod. Tři různé tyčinky vrobené podle jednoho vzorce. Řekli byste, že obsahují fazole? Recepty jsou super, ale „vzorce“ jsou mnohem víc. Recepty vám umožní


Tento článek je součástí exkluzivního obsahu klubu Běžec TEAM.




Máte již předplatné? Přihlaste se.


Víte, že…
Předplatitelé mají kromě přístupu k článkům i řadu dalších výhod: Běžecký klub, společné tréninky, slevy… .

Číst vice

Zdravé lívanečky s vlašskými ořechy a borůvkami

Yishane Leeové Také jste jako děti milovali lívanečky, ale dnes už máte pocit, že póouhým pomyšlením na ně nabíráte na váze? Zkuste náš recept. Skvělá snídaně, která vám doplní energii před během. „Když vaříš chutně, budeš mít i dostatek živin,“ říká populární americká kuchařka Catherine Ann „Cat“ Cora. Proto Cat


Tento článek je součástí exkluzivního obsahu klubu Běžec TEAM.




Máte již předplatné? Přihlaste se.


Víte, že…
Předplatitelé mají kromě přístupu k článkům i řadu dalších výhod: Běžecký klub, společné tréninky, slevy… .

Číst vice