Když si uvědomíte rozdíl mezi aerobním a anaerobním běžeckým tréninkem může se díky tomu diametrálně změnit váš závodní běh. Pokud se... Continue reading
Na rychlost běhu má vliv délka kroku, frekvence kroků a síla. Abychom dokázali zlepšit rychlost, je potřeba zlepšit všechny tyto... Continue reading
