Studie délky kroku a krokové frekvence

Ve svém skvělém článku Pochopení délky kroku a krokové frekvence se kouč Steve Magness zamýšlí nad studií společnosti Endomoto z roku 2008, která se podrobně věnovala zkoumání délky kroku a krokové frekvence tří medailistů z běhu na 10 000m z atletického Mistrovství světa v roce 2007. Těmito atlety byli Kenenisa Bekele (1.místo), Sileshi Sihine (2. místo) a Martin Mathathi (3.místo) Shrnuto, analýza závodu na 10 000m odhalila následující: Celých 9km z 10K závodu (zhruba 23 kol z 25), všichni tři závodníci běželi víceméně stejnou rychlostí. Přesto, délka kroku a kroková frekvence, kterou běžci drželi pro zachování rychlosti, se u každého z nich lišila. Bekele měl ze všech tří běžců nejnižší krokovou frekvenci (190spm), zato nejdelší krok (přestože měří o 7-11cm méně, než zbývající dva!) Sihine měl vyšší krokovou frekvenci než Bekele, ale kratší krok...
b) [woocommerce_simple_registration] Tento obsah je uren pouze registrovaným členům programu Běžec Benefit+. V rámci bezplatného programu Běžec Benefit + zároveň získáte slevou 15% na nákup v celém eSHopu. Více o programu Běžec Benefit + ZDE. Prosím registrujte se a vraťte se na stránky BLOGU. . .

Login

Register

A password will be sent to your email address.

#zc-optin-field span.optional {display:none;}

Vaše osobní údaje budou použity ke zvýšení spokojenosti po celou dobu procházení tohoto webu, ke správě přístupu do vašeho účtu a k dalším účelům popsaným na stránce ochrana osobních údajů.

Comments are closed

Leave a reply

REKLAMNÍ SYSTÉM,BĚŽEC PLUS

Běžecké charitativní výzvy

Udělej něco pro sebe, vyber si svoji výzvu, podpoř svůj team a pomáhej během. Podpoř společně s ostatními Klokánka na Praze 4

  • Aktuální Výzva Běžce+ 20.-30.12.2021