{"id":78061,"date":"2023-12-06T06:19:00","date_gmt":"2023-12-06T05:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bezec.eu\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/"},"modified":"2023-12-06T11:17:32","modified_gmt":"2023-12-06T10:17:32","slug":"monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/","title":{"rendered":"Monitorowanie t\u0119tna: pas piersiowy vs czujnik optyczny."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W \u015bwiecie fitness i zdrowia osobistego monitorowanie t\u0119tna jest istotn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 codziennego treningu i re\u017cimu zdrowotnego. Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b zapalonym biegaczem, entuzjast\u0105 fitnessu, czy po prostu kim\u015b, kto chce lepiej zrozumie\u0107 swoje cia\u0142o, wyb\u00f3r odpowiedniej technologii monitorowania t\u0119tna jest kluczowy. Obecnie istniej\u0105 dwa g\u0142\u00f3wne rodzaje monitor\u00f3w t\u0119tna: pasy piersiowe i czujniki optyczne. Ka\u017cde z tych urz\u0105dze\u0144 oferuje unikalne funkcje i korzy\u015bci, a wyb\u00f3r mi\u0119dzy nimi mo\u017ce by\u0107 krytyczn\u0105 decyzj\u0105 dla wielu z nas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W tym artykule przyjrzymy si\u0119 obu tym technologiom. Sprawdzimy, jak dzia\u0142aj\u0105 pasy piersiowe, kt\u00f3re wykorzystuj\u0105 metody elektrokardiograficzne do pomiaru t\u0119tna, i por\u00f3wnamy je z czujnikami optycznymi, kt\u00f3re mierz\u0105 t\u0119tno za pomoc\u0105 fal \u015bwietlnych. Skupiamy si\u0119 na kluczowych aspektach, takich jak precyzja, komfort, wszechstronno\u015b\u0107 i u\u017cyteczno\u015b\u0107 w r\u00f3\u017cnych sytuacjach sportowych i codziennych.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niezale\u017cnie od tego, czy szukasz najwy\u017cszej mo\u017cliwej dok\u0142adno\u015bci w monitorowaniu t\u0119tna, czy wolisz wygod\u0119 i \u0142atwo\u015b\u0107 u\u017cytkowania, nasz artyku\u0142 dostarczy Ci wszystkich informacji potrzebnych do podj\u0119cia \u015bwiadomej decyzji. Zanurzmy si\u0119 razem w \u015bwiat monitorowania t\u0119tna i odkryjmy, kt\u00f3ra technologia jest dla Ciebie odpowiednia. Aby skutecznie korzysta\u0107 z techniki Heart Rate Fartlek, kluczowe jest \u015bledzenie aktualnego TF i najlepiej korzystanie z alarmu na smartwatchu. W Apple Watch dominuj\u0105 alarmy g\u0142osowe w j\u0119zyku angielskim, kt\u00f3re informuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c o konkretnej warto\u015bci TF. Je\u015bli chodzi o monitorowanie, masz dwie opcje: pas piersiowy lub czujnik optyczny.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hrudni-pas-elektrokardiograficke-sledovani-ecg-ekg\"><strong>Pas piersiowy Monitorowanie elektrokardiograficzne (EKG\/EKG)<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jest to czujnik przymocowany do opaski wok\u00f3\u0142 klatki piersiowej, kt\u00f3ry wykorzystuje metody elektrokardiograficzne (EKG \/ EKG) do pomiaru cz\u0119sto\u015bci akcji serca. Czujniki EKG mierz\u0105 aktywno\u015b\u0107 elektryczn\u0105 serca za pomoc\u0105 elektrod, kt\u00f3re s\u0105 w bezpo\u015brednim kontakcie ze sk\u00f3r\u0105.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zasada:<\/strong> Kiedy serce bije, generuje impuls elektryczny. Impuls ten przechodzi przez serce i powoduje skurcz mi\u0119\u015bni, umo\u017cliwiaj\u0105c pompowanie krwi. Czujnik t\u0119tna natychmiast wykrywa i rejestruje te impulsy elektryczne w celu okre\u015blenia t\u0119tna.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opticky-snimac-tepove-frekvence-na-chytrych-hodinkach\"><strong>Optyczny czujnik t\u0119tna w smartwatchu<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z drugiej strony, czujniki optyczne, znane r\u00f3wnie\u017c jako fotopletyzmografia (PPG). Zamiast mierzy\u0107 impulsy elektryczne, czujnik optyczny mierzy przep\u0142yw krwi w naczyniach w\u0142osowatych pod sk\u00f3r\u0105.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zasada dzia\u0142ania:<\/strong> Zegarek emituje zielone \u015bwiat\u0142o LED na sk\u00f3rze. Krew poch\u0142ania to \u015bwiat\u0142o, ale ilo\u015b\u0107 poch\u0142anianego \u015bwiat\u0142a zmienia si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od ilo\u015bci krwi przep\u0142ywaj\u0105cej przez naczynia w\u0142osowate. Czujniki w zegarku wykrywaj\u0105 nast\u0119pnie ilo\u015b\u0107 odbitego \u015bwiat\u0142a, aby okre\u015bli\u0107 t\u0119tno.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-odezva-na-srdecni-tep\"><strong>Reakcja na t\u0119tno<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli chodzi o natychmiastow\u0105 reakcj\u0119 na t\u0119tno, czujniki EKG\/EKG maj\u0105 przewag\u0119, poniewa\u017c mierz\u0105 rzeczywiste impulsy elektryczne serca i zapewniaj\u0105 natychmiastowy i dok\u0142adny odczyt t\u0119tna. Czujnik optyczny jest idealny do ca\u0142odziennego pomiaru t\u0119tna lub do bieg\u00f3w, w kt\u00f3rych nie s\u0105 uwzgl\u0119dniane interwa\u0142y i przebie\u017cki.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"648\" height=\"647\" data-src=\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polar.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-76253 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polar.png 648w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polar-300x300.png 300w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polar-100x100.png 100w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polar-150x150.png 150w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polar-600x599.png 600w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polar-421x420.png 421w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 648px) 100vw, 648px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 648px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 648\/647;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"648\" height=\"647\" src=\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polar.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-76253\" srcset=\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polar.png 648w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polar-300x300.png 300w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polar-100x100.png 100w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polar-150x150.png 150w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polar-600x599.png 600w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/polar-421x420.png 421w\" sizes=\"auto, (max-width: 648px) 100vw, 648px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vyhody\"><strong>Korzy\u015bci:<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dok\u0142adno\u015b\u0107: Zapewnia maksymaln\u0105 dok\u0142adno\u015b\u0107 i bardziej sp\u00f3jne odczyty t\u0119tna ni\u017c czujniki optyczne.<br\/>Szybka reakcja: Mo\u017cliwo\u015b\u0107 wykrywania szybkich zmian t\u0119tna.<br\/>Stabilno\u015b\u0107: mniejsza podatno\u015b\u0107 na zak\u0142\u00f3cenia ze \u017ar\u00f3de\u0142 zewn\u0119trznych.<br\/><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nevyhody\"><strong>Wady:<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wygoda: Niekt\u00f3re osoby mog\u0105 uzna\u0107 pas piersiowy za niewygodny, zw\u0142aszcza podczas d\u0142u\u017cszych trening\u00f3w.<br\/>Konfiguracja: wymaga sparowania ze smartfonem lub zegarkiem.<br\/>Estetyka: mo\u017ce by\u0107 mniej estetyczna dla niekt\u00f3rych u\u017cytkownik\u00f3w.<br\/>Konserwacja:Elektrody na pasku mog\u0105 wymaga\u0107 regularnego czyszczenia i wymiany baterii.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-76255 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-300x300.png 300w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-100x100.png 100w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-1080x1080.png 1080w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-150x150.png 150w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-768x768.png 768w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-600x600.png 600w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-696x696.png 696w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-1068x1068.png 1068w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-420x420.png 420w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-840x840.png 840w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01.png 675w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/1024;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-76255\" srcset=\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-300x300.png 300w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-100x100.png 100w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-1080x1080.png 1080w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-150x150.png 150w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-768x768.png 768w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-600x600.png 600w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-696x696.png 696w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-1068x1068.png 1068w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-420x420.png 420w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01-840x840.png 840w, https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/epix_01.png 675w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vyhody-0\"><strong>Korzy\u015bci<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wygoda:<\/strong> Mo\u017cliwo\u015b\u0107 integracji z wieloma urz\u0105dzeniami, np. smartwatch i brak konieczno\u015bci noszenia pasa piersiowego.<br\/><strong>Estetyka:<\/strong> cz\u0119sto mniej widoczna i dyskretna ni\u017c pas piersiowy. \u0141atwa instalacja: zwykle nie jest wymagana dodatkowa konfiguracja ani konfiguracja.<br\/><strong>Technologia bezprzewodowa<\/strong>: nie ma kabli, kt\u00f3re mog\u0142yby powodowa\u0107 dyskomfort lub zamieszanie.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nevyhody-0\"><strong>Wady:<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mniej dok\u0142adna i wolniejsza reakcja:<\/strong> Mo\u017ce by\u0107 podatny na niedok\u0142adno\u015bci, zw\u0142aszcza przy wi\u0119kszej intensywno\u015bci ruchu.<br\/><strong>Zu\u017cycie energii:<\/strong> czujniki optyczne mog\u0105 szybciej roz\u0142adowywa\u0107 bateri\u0119 urz\u0105dzenia.<br\/><strong>Wp\u0142yw czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych:<\/strong> \u015bwiat\u0142o i ruch mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na czytanie.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wniosek: wyb\u00f3r oparty na osobistych preferencjach<\/strong> Wyb\u00f3r pomi\u0119dzy paskiem na klatk\u0119 piersiow\u0105 a czujnikiem optycznym powinien opiera\u0107 si\u0119 na osobistych preferencjach i wymaganiach. Je\u015bli szukasz najwy\u017cszej mo\u017cliwej dok\u0142adno\u015bci i nie masz nic przeciwko noszeniu pasa, pas piersiowy mo\u017ce by\u0107 najlepszym wyborem dla Ciebie. Z drugiej strony, je\u015bli wolisz wygod\u0119 i wielofunkcyjno\u015b\u0107, czujniki optyczne zintegrowane ze smartwatchami lub bransoletkami mog\u0105 by\u0107 bardziej odpowiednie. Ostatecznie wa\u017cne jest, aby wybra\u0107 metod\u0119, kt\u00f3ra najlepiej pasuje do Twojego stylu \u017cycia i cel\u00f3w fitness.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W \u015bwiecie fitness i zdrowia osobistego monitorowanie t\u0119tna jest istotn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 codziennego treningu i re\u017cimu zdrowotnego. Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b zapalonym biegaczem, entuzjast\u0105 fitnessu, czy po prostu kim\u015b, kto chce lepiej zrozumie\u0107 swoje cia\u0142o, wyb\u00f3r odpowiedniej technologii monitorowania t\u0119tna jest kluczowy. Obecnie istniej\u0105 dwa g\u0142\u00f3wne rodzaje monitor\u00f3w t\u0119tna: pasy piersiowe i czujniki optyczne. Ka\u017cde [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":78062,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1988],"tags":[1981],"class_list":["post-78061","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-teoria-zachowania","tag-00123-pl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.4 (Yoast SEO v23.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Monitorowanie t\u0119tna: pas piersiowy vs czujnik optyczny. - bezec.eu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Monitorowanie t\u0119tna: pas piersiowy vs czujnik optyczny.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W \u015bwiecie fitness i zdrowia osobistego monitorowanie t\u0119tna jest istotn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 codziennego treningu i re\u017cimu zdrowotnego. Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b zapalonym biegaczem, entuzjast\u0105 fitnessu, czy po prostu kim\u015b, kto chce lepiej zrozumie\u0107 swoje cia\u0142o, wyb\u00f3r odpowiedniej technologii monitorowania t\u0119tna jest kluczowy. Obecnie istniej\u0105 dwa g\u0142\u00f3wne rodzaje monitor\u00f3w t\u0119tna: pasy piersiowe i czujniki optyczne. Ka\u017cde [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"bezec.eu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pomalybezec\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-06T05:19:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-06T10:17:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/OH1-vs.-H10-vs.-H9-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Monitorowanie t\u0119tna: pas piersiowy vs czujnik optyczny.\",\"datePublished\":\"2023-12-06T05:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-06T10:17:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/\"},\"wordCount\":780,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/OH1-vs.-H10-vs.-H9-main.jpg\",\"keywords\":[\"00123\"],\"articleSection\":[\"TEORIA ZACHOWANIA\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/\",\"name\":\"Monitorowanie t\u0119tna: pas piersiowy vs czujnik optyczny. - bezec.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/OH1-vs.-H10-vs.-H9-main.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-06T05:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-06T10:17:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/OH1-vs.-H10-vs.-H9-main.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/OH1-vs.-H10-vs.-H9-main.jpg\",\"width\":1200,\"height\":675},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Dom\u016f\",\"item\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Monitorowanie t\u0119tna: pas piersiowy vs czujnik optyczny.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/\",\"name\":\"bezec.eu\",\"description\":\"Pro ka\u017ed\u00e9ho b\u011b\u017ece m\u00e1me n\u011bco..\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"B\u011b\u017eec Plus\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/#organization\",\"name\":\"B\u011b\u017eec Team, s.r.o.\",\"alternateName\":\"B\u011b\u017eec Plus\",\"url\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/lobo-cerne__Kreslici-platno-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/lobo-cerne__Kreslici-platno-1.png\",\"width\":142,\"height\":41,\"caption\":\"B\u011b\u017eec Team, s.r.o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/pomalybezec\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\",\"url\":\"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/author\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Monitorowanie t\u0119tna: pas piersiowy vs czujnik optyczny. - bezec.eu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Monitorowanie t\u0119tna: pas piersiowy vs czujnik optyczny.","og_description":"W \u015bwiecie fitness i zdrowia osobistego monitorowanie t\u0119tna jest istotn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 codziennego treningu i re\u017cimu zdrowotnego. Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b zapalonym biegaczem, entuzjast\u0105 fitnessu, czy po prostu kim\u015b, kto chce lepiej zrozumie\u0107 swoje cia\u0142o, wyb\u00f3r odpowiedniej technologii monitorowania t\u0119tna jest kluczowy. Obecnie istniej\u0105 dwa g\u0142\u00f3wne rodzaje monitor\u00f3w t\u0119tna: pasy piersiowe i czujniki optyczne. Ka\u017cde [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/","og_site_name":"bezec.eu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pomalybezec","article_published_time":"2023-12-06T05:19:00+00:00","article_modified_time":"2023-12-06T10:17:32+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/OH1-vs.-H10-vs.-H9-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"Monitorowanie t\u0119tna: pas piersiowy vs czujnik optyczny.","datePublished":"2023-12-06T05:19:00+00:00","dateModified":"2023-12-06T10:17:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/"},"wordCount":780,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/OH1-vs.-H10-vs.-H9-main.jpg","keywords":["00123"],"articleSection":["TEORIA ZACHOWANIA"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/","url":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/","name":"Monitorowanie t\u0119tna: pas piersiowy vs czujnik optyczny. - bezec.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/OH1-vs.-H10-vs.-H9-main.jpg","datePublished":"2023-12-06T05:19:00+00:00","dateModified":"2023-12-06T10:17:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/OH1-vs.-H10-vs.-H9-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/OH1-vs.-H10-vs.-H9-main.jpg","width":1200,"height":675},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/monitorowanie-tetna-pas-piersiowy-vs-czujnik-optyczny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Dom\u016f","item":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Monitorowanie t\u0119tna: pas piersiowy vs czujnik optyczny."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/","name":"bezec.eu","description":"Pro ka\u017ed\u00e9ho b\u011b\u017ece m\u00e1me n\u011bco..","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/#organization"},"alternateName":"B\u011b\u017eec Plus","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/#organization","name":"B\u011b\u017eec Team, s.r.o.","alternateName":"B\u011b\u017eec Plus","url":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/lobo-cerne__Kreslici-platno-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/lobo-cerne__Kreslici-platno-1.png","width":142,"height":41,"caption":"B\u011b\u017eec Team, s.r.o."},"image":{"@id":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pomalybezec"]},{"@type":"Person","@id":"","url":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/author\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.bezec.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/OH1-vs.-H10-vs.-H9-main.jpg","jetpack-related-posts":[],"jetpack_likes_enabled":true,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78061"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78061\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bezec.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}