Jak omezí vaší výkonost, to že máte své dny …
Pro běžkyně, snažící se dosáhnout vrcholové úrovně, je nezbytné porozumět tomu, jak jejich hormony ovlivňují jejich výkonnost během menstruačního cyklu. Protože lidské tělo je...
MEDITACÍ PROTI VYHOŘENÍ
Každý z nás zažívá určitý stres a v průběhu času si i malé stresory mohou vybrat velkou daň na našem duševním i fyzickém zdraví....
Kosmetické okénko pro ženy v běhu
Zkoušeli jste si někdy upřímně odpovědět na otázku, proč běháte? Ať už je to kvůli lepší fyzičce, z důvodu komplexního tréninku, ve snaze shodit...
Jak zlepšit body image ve třech krocích
Body image (to, jak sami cítíme, jak vypadáme) a kondice jsou obtížné téma a úzce spolu souvisí. V tomto článku se budeme orientovat na ženy,...
Vysoké podpatky – to pravé pro běžkyně?
K podstatě věci. Všechny jsme slyšely, že vysoké podpatky škodí prstům na nohách. Občas v sobě ale každá probouzíme Carrie Bradshaw – a tak...
