25 rad jak se zamilovat do běhu

Jestli jste úplní začátečníci a máte z běhu strach nebo už nějaký ten den běháte a běh se pro vás stal rutinou, máme pro vás 25 tipů, které vás nakopnou.

Behanie v zime

Keď je vonku zima, vlhko a tma, nie je vždy ľahké pokračovať v tréningu tak, ako sme zvyknutí, a preto je rozumné sa na jesenné…

Schody – dokonalý tréninkový nástroj

Základní rozdělení SprinteřiTito běžci jsou zaměřeni na výbušnou sílu a proto bude jejich trénink na schodech zaměřen převážně silově s důrazem na perfektní koordinaci pohybů….

Kup si aktuální číslo časopisu BĚŽEC TEAM

95 Kč