Podzimní trénink by měl být logickým pokračováním tréninku letního. Ať už jste přes léto závodili, odpočívali nebo se spíše proháněli... Pokračovat ve čtení
Asi jste na tohle slovo už někdy narazili a možná jste se ptali, co přesně znamená, protože je z angličtiny... Pokračovat ve čtení
12. Vitamínové a minerální doplňky Aby naše tělo dobře fungovalo, potřebuje určité množství základních vitamínů a minerálů. Co se stane,... Pokračovat ve čtení
Dopad na patu versus dopad na špičku: který je lepší? Ohledně tohoto tématu probíhají v běžeckém světě nekonečné debaty. Jednou... Pokračovat ve čtení
Pokud hledáte tréninkový plán, který by vám pomohl zhubnout, tak myslete na to, že pro začátek je skvělou volbou zařadit... Pokračovat ve čtení
Všechny vaše tréninky by měly začínat „zahřátím“ (warm up) a končit „zchlazením“ (cool down), respektive připravením organismu na tréninkovou zátěž... Pokračovat ve čtení
Možná vás tedy bude zajímat pět jednoduchých způsobů, jak se stát vytrvalejšími a díky tomu i silnějšími a rychlejšími. Trénuj... Pokračovat ve čtení
Nezačala jste kvůli některému z těchto mýtů běhat, nebo nezkusila v tréninku něco nového? 1. Když nevydržíš běžet 10 minut,... Pokračovat ve čtení
Přichází období, kdy hodně lidí řeší dilema, zda má pokračovat v tom co zkusili v létě a začít pravidelně běhat!... Pokračovat ve čtení
Zánět povázky chodidla (plantární fasciitis) je zapeklitá otázka. Mezi lékaři v podstatě neexistuje shoda v tom, co ji způsobuje, a... Pokračovat ve čtení
Zobrazuji 1–10 ze 118 posts
