spot_imgspot_img

NOVĚ PŘIDANÉ

Táňa Kocembová – Ta druhá..

Ta druhá, říkalo se často. Běhala totiž v éře...

Patrik Král: Maratón po kolenou

Sympaťák Patrik klidně může dělit svůj sportovní život na...

Miloš Škorpil: “Až se zastavím, umřu.“

Ultramaratonec, trenér a propagátor běhu Miloš Škorpil. Při pohledu...

5 filmů o běhání, které určitě musíte vidět  

Po běžeckém tréninku není na škodu chvilku si odpočinout...

Běžecké knihy do vaší knihovny

Ať už jsi běžec nebo běžkyně, tak jsi propadl...

Newsleter každé pondělí

PRO TY, KTERÉ ZAJÍMÁ TEORIE BĚHU

Běžecká technika 5:1 ti ušetří energi a pomůže ti uběhnout až o 40% dál!

Možná vás tedy bude zajímat pět jednoduchých způsobů, jak se stát vytrvalejšími a díky tomu i silnějšími a rychlejšími. Trénuj vytrvalost technikou 5:1 Bez ohledu na to,...

Rubriky pro Vás

Pro začátečníky

Začátky mohou být těžké, proto je tu vše pro vás na jednom místě, pomůžeme vám se zorientovat.

Pro ty, co chtějí zhubnout

Máš pocit, že potřebuješ upravit svoji váhu? Máme pro tebe informace, které ti pomůžou naplnit svůj cíl.

Pro ambiciózní běžce

Chceš se posunovat stále dál? Zlepšovat své osobní maxima a být lepší běžkyně nebo běžec? V této rubrice najdeš tréninkové tipy, které ti pomůžou.

Pro ty, co potřebují plán

Ty máš svůj tréninkový cíl, my máme tréninkové struktury a plány, které mohou rozšířit možnosti tvého tréninku.

Pro běžkyně

Články nejenom o běhání věnované ženám a jejich potřebám.

Když jste zraněný

Běžecké úrazy, hojení, regenerace stejně tak jako prevence je obsahem této rubriky.

Pro ty, co zajímá výživa

Jaká je správná strava? Co jíst před a po tréninku? Super potraviny, recepty nebo doplňky stravy. To vše nalezneš zde.