V této sekci naleznete všechna čísla klubového časopisu Běžec PLUS. Po kliknutí na titulní stránku bedete přesměrování na stránku konkrétního čísla časopisu BĚŽEC PLUS, kde jsou k dispozici všechna rozhraní ON LINE listovací verze, webové rozhraní časopisu, každý jednotlivý článek si můžete stáhnout ve formátu PDF.

Bezec Plus 01

01 - Květen 2019

Toto číslo časopisu běžec je zaměřeno na základní znalosti běžce aby pochopil jak funguje jeho tělo ve spojitosti s během. Rozsáhlá serie článlků Teorie běhu zajímavým a srozumitelným jazykem seznámí čtenáře o vlivu tepové frekvence na váš běh, prozradíme vám v jakých pásmech se nejlépe buduje vytrvalost a zároveň se hubne, zjistíte jak funguje vaše srdce a aerobní systém, kdy při běhu spalujete tuk a proč narazíte na tzv. zeď. Vaše svalová vlákna rozhodují o tom zda budete rychlý mnebo pomalý běžec.a velice zajímavé jsou rozdíly mezi mužem a ženou. Výkonostní běžci ocení informace o tom jak trénovat po maratonu a začínající si mohou vybrat z některých základních tréninkových plánů. Pokud hledáte novou sportovní podprsenku, kompresní podkolenky nebo levný sportestr – máme pro vás výběr těch nejlepších co v roce 2019 můžete zakoupit. Deprese, démoni, vztahy, bolest, závyslosti jsou důvody proč běháme a v časopisu se tomuto tématu věnujeme stejně jako běžeckým vztahům či tomu, zda má na sex vliv vytrvalostní trénink. Hezké čtení vám přeje Běžec Team.