Sign in

close
Create an Account

Shopping cart

close

(B+) Tréninkový plán na maraton pro úplné začátečníky na pocit

Je to tréninkový plán pro začátečníky, kteří si chtějí zkusit zaběhnout maraton a nechtějí při tom každý den, sedm dnů

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Číst více →

3 recepty na skvělá paleo smoothie

Patřičná regenerace je z pohledu výživy stejně důležitá, jako dopřát si náležitý odpočinek po náročném tréninku. To, co po tréninku

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Číst více →

Ideální snídaně běžce

Nezáleží na tom jak moc nebo jak tvrdě trénujete, ale jako běžec se nezlepšíte, pokud nebudete dávat pozor na to,

Číst více →

Když vás trénink začne nudit…

Pavel Baběrád Některé metody a způsoby tréninku jako by byly vytesány do kamene – člověk musí pochopit principy, ve správném

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Číst více →

Pronace? Co to proboha je?

Pronace je vtáčení kotníku směrem dovnitř, které se projevuje ve stoje, při chůzi nebo běhu. V okamžiku, kdy chodidlo dopadne

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Běžecké koleno

Běžecké koleno (Patellofemoral Pain Syndrome, PFPS) je bolestivý stav nebo pocit diskomfortu v oblasti kolenní čéšky. Obecně platí, že bolest

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Jak v zimě vybudovat vytrvalost a při tom se nezadýchat?

Velice často, a já se toho chopím také, se běh přirovnává ke stavbě nového domu a je to docela trefné.

Když vás trénink začne nudit…

Pavel Baběrád Některé metody a způsoby tréninku jako by byly vytesány do kamene – člověk musí pochopit principy, ve správném

Je kofein zabiják běžeckého výkonu?

Podle americké univerzity sportovní medicíny, je kofein celosvětově nejpoužívanějším stimulantem. Může být přijímán v mnoha podobách – pitím kávy, čaje

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Hrozí vám prasknutí Achillovy šlachy?

Zranění, které mám neustále v hlavě jako strašáka, je prasknutí achillovky. Proč mi nedá spát? Pro začátek, tohle zranění znamená

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Nejsme jen časopis. Jsme běžecká komunita.
Běhají s námi začátečníci i maratónští vítězové.

Zapoj se do našich běžeckých akcí. Získej slevy až 30% na produkty Lionsport a další klubové výhody. Anebo se jen přidej do nejaktivnejší skupiny na Facebooku.

900 potravin, jídel a nápojů pod lupou (KJ, bílkoviny, sacharidy, tuky, GI a vláknina)

Chceme-li držet dietu efektivně, bez počítání se neobejdeme. Musíme vědět, kolik čeho jíst, abychom nepřekročili denní energetický limit, doporučené množství

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Ideální snídaně běžce

Nezáleží na tom jak moc nebo jak tvrdě trénujete, ale jako běžec se nezlepšíte, pokud nebudete dávat pozor na to,

Jakým jídlem podpořím hojení zranění?

Chris Burnham Tvrdě se připravujete na právě začínající sezónu. Nastavili jste si cíle, vyrazili do posilovny a naběhané kilometry přibývají.

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Časopis Běžec TEAM

Články nejen o běhu, ale i všem co k němu patří: lidské příběhy, rady, tréninky, výživa, hubnutí…
Běh není jen sport, je to životní styl.

7 cviků pro pevný zadeček

Poslední desetiletí koučové, trenéři, fyzioterapeuti, říkají bežcům “posilujte střed těla” – svaly vašeho trupu podporují každý váš pohyb. Spousta běžců

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Inkontinence a běh ..

Uniká vám při běhu moč? Řešení existuje… Britská NHS uvádí, že až 6 milionů lidí v Británii trpí inkontinencí. Máte-li

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Je sauna vhodná pro běžce?

Do sauny nechodíme hladoví. Ale také není vhodné se krátce před saunou vydatně najíst. Myslím, že lze doporučit podobná stravovací

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Běžecké koleno

Běžecké koleno (Patellofemoral Pain Syndrome, PFPS) je bolestivý stav nebo pocit diskomfortu v oblasti kolenní čéšky. Obecně platí, že bolest

Jaký vliv má menstruace na běh?

Otázka tohoto článku zní – Má být ženský menstruační cyklus a jeho jednotlivé fáze být brány v úvahu při plánování

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Běžecká bolest zad…

„Prosím, pomozte mi! Bolí mě záda. Nejsem si jistý, co to způsobilo, ale nemůžu kvlůli tomu běhat!“ Jedna z nejběžnějších

Tento obsah je uzamčen a je určen pro registrované uživatele a ty, kdo si zakoupily předplatné OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+.

FREE OBSAH
Pro zřístupnění nepremiového obsahu je nutná bezplatná registrace. log in. Registrovat nebo se přihlásit můžeš zde.

PREMIOVÝ OBSAH PREMIUM B+
S ohledem na současný stav defacto karantény, kdy mnoho lidí nemá své 100% příjmy a život se začíná stávat nekomfortním, jsme se rozhodli po celou dobu trvání tohoto stavu zpřístupnit placenou sekci s tím nejkvalitnějším obsahem po dobu následujících 6 měsíců za 1 Kč. Čti a bav se, a trénuj podle tréninkových plánů teď. Zaplať až za půl roku 365 Kč předplatné na další celý rok. Pomůžeme vám teď my, vy pomůžete v říjnu nám.
Prémiový obsah je označen značkou B+. Je možné ho otevřít zakoupením produktu OTEVŘÍT WEB PREMIUM B+. Zahrnuje věškeré články, které vyšly v tištěné podobě časopisu Běžec TEAM, Tréninkové plány, tréninkové a závodní tipy, bonusový obsah, který se nevešel do tištěné verze a mnoho dalších rubrik.

PŘEDPLATNÉ TIŠTĚNÉ A ONLINE VERZE ČASOPISU
Zde si můžeš předplatit ONLINE verzi a tištěnou verzi časopisu Běžec Team, koupit samostatné číslo, prohlédnout ukázku daného čísla časopisu či získat přístup k archivu časopisu. Každé ON LINE předplatné zahrnuje možnost stažení celeho časopsiu či jednotlivých článků ve formátu PDF, listovací verzi nebo klasické www rozhraní formou příspěvků. Tištěná verze zahrnuje automaticky ON LINE verzi. K předplatnému 1 rok a 2 roky u tištěné verze a 2 roky ON LINE verze, obdržíš běžeckou čelenku Běžec+ jako dárek.

Časopis Běžec TEAM – online verze

Časopis Běžec TEAM si můžete číst i v mobilu.
Najdete zde všechno co v tištěné verzi.

Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

Scroll To Top
Soubory cookie používáme pro zlepšení vašich zkušeností na našich webových stránkách. Prohlížením tohoto webu souhlasíte s naším používáním souborů cookie.