Běžecké charitativní výzvy

Udělej něco pro sebe, vyber si svoji výzvu, podpoř svůj team a pomáhej během. Podpoř společně s ostatními Klokánka na Praze 4

REKLAMNÍ SYSTÉM,BĚŽEC PLUS

4 tréninkové struktury díky, kterým nebude váš trénink stereotypní nuda !

Některé metody a způsoby tréninku jako by byly vytesány do kamene – člověk musí pochopit principy, ve správném pořadí je uplatnit a pak už zpravidla jen zbývá čekat, jestli se dostaví výsledky. Až na to, že vždycky to takhle nefunguje. Při dlouhodobém trénování beze změn se dostaví stereotypnost, jež se může stát překážkou dalšímu zlepšování. Forma začne stagnovat a pozvolna nastoupí únava z nekonečného opakování pořád stejné rutiny. To je chvíle, kdy nezaškodí zaimprovizovat, tak jak je to běžné u nejlepších běžců a běžkyň světa. Pro ně je naprostou samozřejmostí neustále testovat hranice a možnosti zaběhaných postupů ve snaze co nejvíce je přizpůsobit svým možnostem, povahovým vlastnostem, své výkonnosti a svým cílům. Mírný odklon od toho, co se z hlediska tréninku považuje za normu, prospěje...

Comments are closed

Leave a reply