26
Led
Proč je nízká hladina železa u běžců běžná?
Matt Fitzgerald Někteří z vědců tvrdí, že běh často vede k nízkým hladinám železa v krvi. Zhruba před třemi lety publikoval časopis Journal
Blog
Related Posts
25
Led
K čemu je dobrý test krve?
V tomto článku se chci zaměřit hlavně na hladinu hydratace, elektrolytů, vitamínů, minerálů, enzymů a hormonů, které naše tělo potřebuje,
23
Led
Ženy versus muži – Výživa
Pokud chceme budovat úspěch a „dlouhověkost“ ve vytrvalostních sportech, je nutné vzít v potaz rozdíly ve výživě mezi muži a ženami.
22
Led
Strava pro prevenci a hojení zranění
V tomto článku se zaměříme na to, jak může výživa fungovat jako prevence a také jako podpora zotavení, pokud máte
22
Led
Výživový průvodce pro vegetariánské a veganské běžce
Vegetariánská společnost definuje jako vegetariána člověka, který se stravuje výhradně obilovinami, luštěninami, ořechy, semínky, zeleninou, ovocem a (ne vždy) mléčnými
21
Led
Vliv železa na vytrvalostní schopnosti běžkyně
Hladina železa v organismu je téma mezi vytrvalostními sportovci často diskutované a to z dobrého důvodu. Mnozí by přísahali, že železo má
