Zpět na hlavní stranu / Zdraví / Jak dlouho poté, co přestanu kouřit, můžu začít s tréninkem?

Jak dlouho poté, co přestanu kouřit, můžu začít s tréninkem?

Kay Uzoma Dokonce i jen pár cigaret denně bude mít na váš trénink negativní vliv. Najít cokoli pozitivního, co bychom o vlivu cigaret na tělo mohli říct, je naprosto nemožné. Kouření vede ke snížení kapacity plic, což má za následek mělké dýchání, pokles energie a snížení imunity. Jednoduše, chcete-li být úspěšný běžec, skončete s kouřením.

Tento článek je součástí exkluzivního obsahu klubu Běžec TEAM.




Máte již předplatné? Přihlaste se.


Víte, že…
Předplatitelé mají kromě přístupu k článkům i řadu dalších výhod: Běžecký klub, společné tréninky, slevy… .

Přehled BĚŽEC TEAM

Články označené tímto autorem jsme pro vás peložili a následně poupravili ze zahraničního zdroje. V pípadě, že u původního zdroje byl uveden zdroj, uvádíme ho na konci článku.

Také zkontrolujte

Sabotuje vám běh alergie?

Konečně je venku teplo, můžeme běhat venku a sbírat solidní množství naběhaných kilometrů. Jste-li ale jedním z lidí, koho trápí sezónní alergie (v ČR trpí alergií nejméně každý čtvrtý občan), kýcháte, teče vám z očí, lechtá v krku, může vás z poloviny běhu vrátit domů na gauč. Tyto nepříjemné symptomy se spustí ve chvíli, kdy


Tento článek je součástí exkluzivního obsahu klubu Běžec TEAM.




Máte již předplatné? Přihlaste se.


Víte, že…
Předplatitelé mají kromě přístupu k článkům i řadu dalších výhod: Běžecký klub, společné tréninky, slevy… .

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

%d blogerům se to líbí: