Tvůj Běžec + Jedno kliknutí co posune tvůj běh
Tento článek je součástí exkluzivního obsahu klubu Běžec TEAM.
Máte již předplatné? Přihlaste se.
Víte, že…
Předplatitelé mají kromě přístupu k článkům i řadu dalších výhod: Běžecký klub, společné tréninky, slevy… .
3 recepty na skvělá paleo smoothie
Patřičná regenerace je z pohledu výživy stejně důležitá, jako dopřát si náležitý odpočinek po náročném tréninku. To, co po tréninku sníte a vypijete, může proces regenerace nastartovat a posílit, umožní zachovat výkonnost a předejít zranění. Následující tři recepty jsou jen ukázkou z nekonečné řady možností, jak mohou vytrvalostní sportovci lépe regenerovat prostřednictvím potravy. Ať je
