Zpět na hlavní stranu / Výživa / B+ Pomůže sacharidová dieta tréninku vytrvalosti?
Využití nízkouhlohydrátových programů při tréninku vytrvalosti

B+ Pomůže sacharidová dieta tréninku vytrvalosti?

Jack Matthews V minulosti konzumovali vytrvalostní sportovci relativně velké objemy uhlohydrátů, aby pokryli energetickou potřebu tréninku i závodů. Tato strategie je v kontextu toho, jaké benefity uhlohydráty přináší, rozumná. To, že někteří nejrychlejší běžci světa jsou na vysokouhlohydrátové stravě, není nezbytně důkazem, že vysokouhlohydrátová strava je nezbytná pro pokrytí energetiké potřeby vysoce intenzivní aktivity. Ale samozřejmě tam,

Přehled BĚŽEC TEAM

Články označené tímto autorem jsme pro vás peložili a následně poupravili ze zahraničního zdroje. V pípadě, že u původního zdroje byl uveden zdroj, uvádíme ho na konci článku.

Také zkontrolujte

Jak si udělat domácí energetické tyčinky?

Honí vás mlsná? Nechcete hřešit čokoládou nebo sáhnout po babiččině koláči? Udělejte si doma své výživné tyčinky, které můžete sbalit do batůžku na tůru či běžecký závod. Tři různé tyčinky vrobené podle jednoho vzorce. Řekli byste, že obsahují fazole? Recepty jsou super, ale „vzorce“ jsou mnohem víc. Recepty vám umožní uvařit něco, co skvěle chutná

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

%d blogerům se to líbí: