Zpět na hlavní stranu / Začátečníci / B+ Běhání v zimě
Runner man running in dirty puddle at winter time, outdoor exercise

B+ Běhání v zimě

Pavel Baběrád Začátečníci Napsat komentář 398 Návštěv

Když je venku zima, vlhko a tma, není vždy snadné pokračovat v tréninku tak, jak jsme zvyklí, a proto je rozumné se na podzimní a zimní měsíce předem připravit. Naše obvyklá běžecká trasa se po setmění, které v zimě přichází mnohem dříve a rychleji než v létě, může z řady důvodů stát nevyhovující a někdy dokonce

Tento článek je součástí exkluzivního obsahu klubu Běžec TEAM.




Máte již předplatné? Přihlaste se.


Víte, že…
Předplatitelé mají kromě přístupu k článkům i řadu dalších výhod: Běžecký klub, společné tréninky, slevy… .

Tags

Přehled Pavel Baběrád

V současné době po 34 létech běhání jsem stále běhu věrný, jen už nezávodím. Navíc jsem sám sebe "přeřadil" ze skupiny běžců do skupiny běhajících. Abych Vám to vysvětlil, tak dle mne je běžec ten, kdo se systematicky a cíleně připravuje na určitý výkon, na určitý závod, jeho příprava má daný řád a ctí určité postupy a pravidla, zkrátka trénuje. A běhající, což jsem nyní já, je ten, kdo sice také běhá, ale již netrénuje, respektive se na nic systematicky nepřipravuje a jeho běhání (i když třeba to moje je každodenní a týdně naběhám dle okolností 70 - 100km) nemá žádnou tréninkovou strukturu, žádný řád, žádný plán. Je to prostě běh, který je součástí mého života. Nic víc, nic míň. Jestli je to málo, a nebo hodně.......? Umístění, kterých si cením nejvíce: titul mistra České republiky v maratonu (1993), titul vicemistra České republiky v běhu na 100 km (2000), 2x 6. místo na maratonu ve Florencii, 9. místo na maratonu ve Vídni, 1. místo na maratonu v německém Arolsenu (doposud tam držím traťový rekord), 1. místo na mezinárodním mistrovství Rakouska v půlmaratonu (zde jsem porazil i Helmuta Schmucka, rakouského reprezentanta - maratonce, který měl osobní rekord na maraton 2:13,17), 3. místo v rámci mistrovství ČSFR při Košickém maratonu, pětinásobný vítěz (třikrát po sobě) Malého svrateckého maratonu

Také zkontrolujte

Když vás trénink začne nudit ..

Pavel Baběrád Některé metody a způsoby tréninku jako by byly vytesány do kamene – člověk musí pochopit principy, ve správném pořadí je uplatnit a pak už zpravidla jen zbývá čekat, jestli se dostaví výsledky. Až na to, že vždycky to takhle nefunguje. Při dlouhodobém trénování beze změn se dostaví stereotypnost, jež se může stát překážkou


Tento článek je součástí exkluzivního obsahu klubu Běžec TEAM.




Máte již předplatné? Přihlaste se.


Víte, že…
Předplatitelé mají kromě přístupu k článkům i řadu dalších výhod: Běžecký klub, společné tréninky, slevy… .

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

© Copyright 2019, Běžec Team s.r.o. All Rights Reserved
%d blogerům se to líbí: