Zpět na hlavní stranu / B+ Teorie běhu / Veďte si svůj běžecký tréninkový deník B+

Veďte si svůj běžecký tréninkový deník B+

Milé běžkyně, komu svěřujete svá tajemství, pocity, zážitky, zkušenosti, trápeníčka? Máte svoji nejlepší kamarádku, které věříte, nebo se svěřujete Vaší drahé polovičce, kolegovi v práci, rodičům, domácím mazlíčkům?  Nebo ke sdělení informací upřednostňujete písmenka před slovy a používáte raději svůj vlastní rukopis k sepsání prožitých a k sepsani prožitého a zažitého na papir? Když to
Omezeno

O StepanBezec

Jsem srdcem běžec, který se věnuje vytrvalostnímu běhu, vypracoval jsem techniku 5:1, má filozofie je založena na tom, že nejlepším trenérem je tvé srdce. Dále se zajímám o evoluci člověka a výživu. Nejdelší závod co jsem běžel je 105 km. MImo běh fotím, zajímám se o historii, hudbu a samozřejmě buduji a píši obsah bezec.eu.

Také zkontrolujte

Alkohol, nepřítel běhu, výkonu a regenerace

Všechny studie s tím nesouhlasí, ale všeobecný konsenzus je, že konzumace alkoholu může u některých lidí zhoršit sportovní výkon. Ovlivní jeden z mnoha účinků piva tvůj zítřejší běžecký výkon? U někoho ano, u někoho ne.


Tento článek je součástí exkluzivního obsahu klubu Běžec TEAM.




Máte již předplatné? Přihlaste se.

Víte, že… Předplatitelé mají i řadu dalších výhod: Poradnu, tištěný časopis, slevy, společné tréninky.

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

%d blogerům se to líbí: