Zpět na hlavní stranu / B+ Teorie běhu / B+ Tajemství běžecké techniky 5/1

B+ Tajemství běžecké techniky 5/1

Začněme trochu zlehka. Číslo pět je magické číslo, které prostupuje naší myslí i dějinami lidí samotných. Pět máme prstů na jedné ruce. Ruka ve starověkém myšlení byla nástrojem moci, takže pětku můžeme brát jako číslo moci. David měl pět kamenů v mošně, když šel proti Goliášovi, a Ježíš ve své božské moci sytí pěti chleby

Přehled StepanBezec

Jsem srdcem běžec, který se věnuje vytrvalostnímu běhu, vypracoval jsem techniku 5:1, má filozofie je založena na tom, že nejlepším trenérem je tvé srdce. Dále se zajímám o evoluci člověka a výživu. Nejdelší závod co jsem běžel je 105 km. MImo běh fotím, zajímám se o historii, hudbu a samozřejmě buduji a píši obsah bezec.eu.

Také zkontrolujte

Srdce Běžce a jeho tepová frekvence

V minulém článku jsme si něco pověděli o tom, jak si stanovit svůj běžecký cíl. Padlo hodně doporučení a jedním z nich byl zátěžový test, který by určil vaši maximální tepovou frekvenci, aerobní a anaerobní práh spolu s prahem ventilačním. Je mi jasné, že je to pro jednoho najednou spousta neznámých slov, která znějí odborností

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

%d blogerům se to líbí: